Шпаргла на жару са рецептом за лимун и лимун

Овај чудесни рецепт за шпаргле је тако лако направити, желећете га задржати као део вашег "брзог и лаганог" репертоара за кување. Одлично брашно за поврће , овај рецепт за кухање шаргарепа за само неколико минута. Гарлицки и лагано слатка, ова једноставна тајландска инспирација маринада доноси све укусе свеже шпаргаре. Брзо се роштиљ на вањском роштиљу или у затвореном роштиљу. Ова шаргарепа на жару чини одличну пратњу за месо на жару или све што вам се служи.

Савет: Држите маринадни јелу у близини док грилујете - када су копље завршене, вратите их у јело и окрените их тако да добију додатни хит соса (за разлику од тога када маринирате месо, не морате бринути о фактор бактерија). Пустите право из посуде ако желите!

Шта ћеш ти требати

• 1 великодушна песма
• шпароге (довољно за 2 до 4 особе)
• 3 кашике
• кукуруз сос
• 1 кашика сојиног соса
• 3 чајне кашичице смеђи шећер
• 3 до 4 каранфилића бели лук, млевено, по укусу
• 1 свјеже црвене чили, млевене или 1/4 кашичице здробљене чилије, по укусу (опционо)
• 1 кашичица свежег лимуновог сока
• 1/2 жлијебено биљно уље

Како да се направи

1. Склоните тешке крајеве шпаргле (копље ће се природно нагињати на правом месту). Одбаците или спремите за супу .
2. Да би направили маринаду, мијешајте заједно сос са сосом, соја сосом, смеђи шећер, бели лук, чили и лимунов сок.
3. Ставите шпароге у посуду или посуду са равним дном. Сипајте маринаду. Користите кашичицу или четкицу за пецање да бисте поделили маринаду дуж дужине копља или само наставите да шперпљивом рукама све док се сос није добро расподелио.

1. Дозволите да маринирате најмање 10 минута, или до 1 сата у фрижидеру.
2. Лагано прочетите врућу роштиљ уља. Грилујте шпаргаре све док не буде лагано смеђе боје и мало сувише споља, али и даље оштро у средини.
3. Украсите лимете од лимете и лимуна и служи све што вам се догоди да кувате.

Нутритионал Гуиделинес (по служби)
Калорије	68
Укупно масти	2 г
Засићене масти	0 г
Незасићена маст	1 г
Холестерол	0 мг
Натријум	431 мг
Угљени хидрати	11 г
Дијетска влакна	1 г
Беланчевина	2 г

(Информације о исхрани на нашим рецептима се израчунавају помоћу базе података о састојцима и треба их сматрати процјеном. Појединачни резултати могу варирати.)