Волим комбинацију пилетине са сувим воћем. Овај једноставан рецепт користи само пет састојака . Сушени воћак комбинира са медом, брозом и сирћетом како би направио укусни штакор који савршено пари са нежним пилећим бутинама.
Шта ћеш ти требати
- 8 кокошњака без костију без кости
- 1/2 тсп. земља ђумбир
- 1/2 тсп. со
- 1/4 тсп. бибер
- 1 шоље мешане суве воће комаде
- 1/2 шоље меда
- 1/3 чаша пилећа јуха
- 2 кашике јабуковог јабуковог сирћета
- 1 лук, исецкан
Како да се направи
Ставите све састојке у 4-5 куарт спорих штедњака . Покријте и кухајте на нижим током 8-9 сати док се пилетина не подвргне и темељно кува. Послужите преко вруће куваног пиринча или јаја .
Немојте користити кости пилећег костију јер рецепт можда неће радити. Пикавина у тамном месу кувана је веома различито од костију у крчкоти.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 1264 |
| Укупно масти | 70 г |
| Засићене масти | 20 г |
| Незасићена маст | 28 г |
| Холестерол | 418 мг |
| Натријум | 574 мг |
| Угљени хидрати | 19 г |
| Дијетска влакна | 0 г |
| Беланчевина | 132 г |