Користите конзервирану или упаковану бијелу туњевину у овом укусном рецепту за пуњење сендвич туњевине. Послужите овим сендвичима чипсом / помфритом и супом за задовољавајући ручак или сендвич вечеру.
Сљуњено јаје и сјебана краставица / мирис типичне су у салати од туне у јужном стилу. Свиђа ми се сипана качкаваљка салата у салати од туне, али умјесто тога могу се додати слатки мирис или слатки мирис. Ако више волите опцију са ниским садржајем карата, послужите салату од туне на листовима зелене салате са резаним парадајзом.
Слободно користите свеже уљане туњевине тунине у салати.
Шта ћеш ти требати
- 6 до 7 унци беле туне у води
- 1 рибље целери (фино исецкане)
- 1 или 2
- тврда кувана јаја (ољуштена и сецкана)
- 3 кашике мајонезе (или више, по потреби)
- 1 кашика за каву (фино исецкана)
- Слану и свеже мљевени црни бибер по укусу
- Опционо: 1 до 2 кашике лука (нарибано или фино исецкано)
- 6 до 8 комада хљеба (или 3 до 4 сендвич ролнице или пецива)
- 1 глава салате
Како да се направи
- Испразните туне. Пребаците туне у средњу посуду и олукујте га виљушком. Додајте фино исецкану целеру, тврде куване јаја (ја), мајонез, сјебано качкаваљ за каву и слану и бибер по укусу. Ако желите, додајте 1 или 2 кашике ситно сесованог лука. Ако је потребно, додајте још мајонеза по укусу.
- Ако желите, хватајте хлеб или ролне.
- Направите хлеб или ролнице са листовима зелене салате и ширите туне на салату. Ако је потребно, додајте комад или парчећи парадајз.
- Послужите са краставцима за каву и чипсом или помфритом.
Служи од 3 до 4.
Савети
- Поацхед Фресх Албацоре Туна: Ставите два до три зрна белог туна са 3 или 4 грама у слатку посуду слатке воде. Кувајте док се туна не кува, око 3 до 5 минута. Добро испрати и ломити рибу. Наставите са рецептом.
- Чврсто кувана јаја: Ставите једно или два велика јајета у малу посуду и покријте водом до дубине од око 1 инча изнад јајета. Дајте воду до врућине на средњој високој врућини. Покријте посуду и уклоните га са врућине. Пустите да стојите без уклањања поклопца око 12 до 14 минута. Залијте хладну воду преко јајета (ја) све док се не охлади. Пеел, исецкајте и додајте у салату.
Варијације
- Уколико желите, користите косу за косу или слатки мирис умјесто сесекљаног киселина.
- Додајте свјеже сецкане љиљане или першун у салату за туњевину.
- Додајте 1 кашичицу жуте сенфице, Цреол сенф, или зачињену сенфу заједно са мајонезом.
- Замените фино сесекнут црни лук са фино исецканим зеленим луком (шаргаре).
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 239 |
| Укупно масти | 13 г |
| Засићене масти | 3 г |
| Незасићена маст | 4 г |
| Холестерол | 129 мг |
| Натријум | 411 мг |
| Угљени хидрати | 10 г |
| Дијетска влакна | 2 г |
| Беланчевина | 19 г |