Овај кремпљени рецепт од шпината направљен је од тешке креме, крхотине мушкатног орашчићевог меса, мало фино гринченог лука и маслаца, преливеног на резано тврде јаје. Ово је укусно јело за било који оброк. Слободно се надовезајте на ову шпинатску јело са мало свјежег раменичног или сирегираног пармезанског сира.
Шпинат је одлична посуда која служи са зрезком, говеђом печеницом или шљивом . Или га послужите печеним или грилованим пилетином или рибом.
Шта ћеш ти требати
- 2 шоље исецкане, куваног шпинаћа
- 2 кашичице фино млетог лука
- 1 кашичица соли
- испрати мушкатни орах
- 1 чаша тешка крема
- 1 кашика маслаца
- 1 тврде куване јаје, резане
Како да се направи
- Ставите спанаћ у тепихе; додајте лук, сол, мушкатни орах, крем и путер.
- Добро испрати и загрејати све док се вруће и шпинат не изгине.
- Споон на послуживање посуђа и врх са тврдо куваним резанцима јаја.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 265 |
| Укупно масти | 26 г |
| Засићене масти | 16 г |
| Незасићена маст | 7 г |
| Холестерол | 127 мг |
| Натријум | 74 мг |
| Угљени хидрати | 5 г |
| Дијетска влакна | 1 г |
| Беланчевина | 5 г |