Овај укусни једнодневни рецепт за сокове за Слов Цоокер Свињетину Роаст са поврћем комбинује печење сирлоин са пуно веггија, зачињен до савршенства са аллспице и јабучним путером. То је савршен оброк за јутарњу вечеру када пада киша и ветар дува.
Апплеов путер је направљен од јабука која су кувана све док сос није дебео и богат. Додаје интензивни укус јабуке, благо слаткоће и мало трепавице у овом срчаном рецепту.
Шта ћеш ти требати
- 1 (3 килограма) печеног меса свињског меса без кости
- 3 кашике брашна
- 1 кашичица соли
- 2 кашике биљног уља
- 1 жучни сок
- 2 слатког кромпира (љуштен)
- 1 лук, исецкан
- 3 каранфилића бели лук (танки нарезак)
- 1/2 шоља јабука
- Припремљен 1/4 чаше
- хрен
- 2 кашике кукурузног шкриљца
- 1/2 чајне жличице
- 1/4 кашике паприке
- 1 шоља од пилећег чорбе
- 1 кашика сушена
- лишће тимијана
Како да се направи
- Посути свињско печење брашном и солом.
- Загрејте уље у тешкој вунци и обријите свињско печење док се не окреће са свих страна, повремено окрећући. Ово би требало трајати око 10 минута.
- Док је то кување, сјечите сок од жира у 8 клинова и уклоните семе. Не пежите. Одлучите слатки кромпир и исеците у комаде. Поставите тиквицу и слатки кромпир у споро кухињом од 6 до 7 квартова. Врх са печеним свињским печењем.
- У малој посуди мешајте заједно маслац од јабуке, рена, кукурузног стабла, свињетине, бибера, пилеће јухе и мајчине душице. Налијте се у спор шпорет на врху хране.
- Покривајте крчкицу и кухајте на ниском нивоу од 7 до 9 сати или све док свињетина и поврће не раде. Урезати свињетину и послужити са поврћем и сосом.
Информације о исхрани
Калорије: 410
Масти: 12 грама
Натријум: 200 мг
Витамин А: 100% ДВ
Витамин Ц: 30% ДВ
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 372 |
| Укупно масти | 15 г |
| Засићене масти | 4 г |
| Незасићена маст | 8 г |
| Холестерол | 58 мг |
| Натријум | 378 мг |
| Угљени хидрати | 40 г |
| Дијетска влакна | 3 г |
| Беланчевина | 20 г |