Пилећа чаура са поврћем, пећницом или спорим кухињом

Разноликост свјежег поврћа и парадајза додају боју и укус овог пилећег паприкаша. Асортиман поврћа чини храну хранљивим и задовољавајућим. Будући да чаршија користи исецану пилетину или пилеће бутине, то је одличан избор за кућне кухарице који су свесни буџета.

Користите кокошке комаде у коси или направите паприкаш без костију без костију. Кувајте паприкаш у пећници или кувајте мало и споро у лонцу. Било који метод који изаберете донијеће изврсне резултате.

Дил и тимијана додају укус куљу, заједно са белим луком и парадајзом. Још једна могућност је да се зуццхини затворе - жути летњи скуасх.

За срдачан и задовољавајући оброк, служи пилећи кокоши са ручкама или кексима за вечеру .

Такође видети
Лако Брунсвицк Стев са свињетином и пилетином
Цоунтри Цаптаин Цхицкен
-

Шта ћеш ти требати

• 3 1/2 килограма комада (резани фритеза или пилеће бутине, кости)
• 3 средња кромпира
• 2 корења
• 1 мала тиквица
• 1 црвена или зелена паприка
• 2 средња лука
• 2 целерна ребра
• 1 1/2 кашичице соли
• 1/4 кашике паприке
• 1 (14,5 оз) може парадајз
• 2 каранфилића бели лук, млевени
• 1 1/2 чаше пилећег сира, несаљеног или ниско натријума
• 2 листова лова
• 1 кашичица сувог корова
• 1/2 кашичице осушене листове тимијана

Како да се направи

1. Испразните пилетину с папирним пешкирима да бисте се осушили.
2. Одлепите кромпири и исеците их на коцкице.
3. Очистите шаргарепу и урезите их у 1/2-инчне кругове.
4. Урезати тиквице на пола дужине и извадити семе. Исеците тиквице на коцкице.
5. Урезати паприку у траке.
6. Лупите лук, исеците га у четвртине и резино.
7. На дијагоналу се нарезати целер, на 1-инчни комад.
8. Угрејати пећницу на 350 Ф.
9. Ставите пилетину и поврће у тањир од 4 квадрата или холандску пећницу. Посути с сољу и бибером. Додајте парадајз и течност парадајза.

1. Додајте бели лук на пилеће јухо и прелијте састојке у посуђу. Додајте листове лова и посипајте копером и тимијаном.
2. Чврсто покријте и печите у загрејаном рерну 2 сата, мешајући после 1 сата.

Варијација

• Слов Цоокер: Сламе поврће и пилетину у спорном кухињом са парадајзом, пилећим броколом и биљкама. Покријте и кухајте на ниском нивоу од 6 до 8 сати.

Нутритионал Гуиделинес (по служби)
Калорије	1151
Укупно масти	54 г
Засићене масти	15 г
Незасићена маст	21 г
Холестерол	332 мг
Натријум	584 мг
Угљени хидрати	49 г
Дијетска влакна	8 г
Беланчевина	114 г

(Информације о исхрани на нашим рецептима се израчунавају помоћу базе података о састојцима и треба их сматрати процјеном. Појединачни резултати могу варирати.)