Печена овсена кашица је класична амишка јела која се традиционално припремају са маслацем, млеком и јајима. Овај рецепт је здрава верзија која додаје зачини и све што је лепо са својом веганом без млекаре. Овај ужитак класични доручак је невероватно разноврстан. Можете додати грожђице или орасле, или замијенити јабуке или бобице за друге плодове како бисте га направили сопственим. Барове се могу чувати за брзе закуске код куће или брзо послати у ручке. За вегански печени рецепт за овсене каше који користи агаве нектар уместо шећера, овај рецепт за здраво пециво са овсеним месом је још један од омиљених омиљеног млеча.
Препоручујемо састојке овсене каше Ноћ прије
Ако желите да уштедите време чинећи ово овсено месо за доручак, припремите састојке вече пре. Чувати суве састојке, влажне састојке и ланено брашно у одвојеним контејнерима. Када дође јутро, загрејте пећницу, загрејте воду за мешавину ланеног оброка и сједините све састојке непосредно пре кувања у пећници. Ово ће вам уштедјети ако имате јутарњу журбу.
Чување веганских овсених меса
Након што се шипке охладе, могу се држати на собној температури у врећицама за чување заљепака за појединачну употребу за будућу употребу. Увјерите се да испустите ваздух у свакој врећици прије заптивања и осигурајте да се потпуно охлади пре него што одложите.
Служи 8
Шта ћеш ти требати
- 2 чаше за брзо кување
- 1 чаша ваљани зоб
- 1/2 чаше паковано смеђи шећер
- 2 кашике пецива за пециво
- 1/2 чајна кашика цимета
- 3/4 кашике соли
- 1/4 кашичице ђумбир земље
- 3 кашике ланено брашно (фино брушено ланено семе)
- 1/4 чаша топла вода
- 1 чаша од бадемовог или сојиног млека
- 1/3 чаша јавора
- 1/4 чаша растопила сојиног маргарина
- 1/2 чаше свеже боровнице
- 1/3 чаше исецкане пелене јабуке
Како да се направи
1. Угрејте пећницу до 350 Ф. Лако уље или масноће за 8 "квадрат за печење.
2. У средњем великом посуду, комбинирајте зребрене куване, ваљане овсове, смеђи шећер, прашак за пециво, цимет, сол и ђумбир. Одложите. У малој посуди, комбинирајте ланено брашно са топлом водом све док смеша не буде "гоопи". Одложите. У другој малој посуди за мешање, разблажите бадемово млијеко , јаворјев сируп и растопљен сојин маргарин.
Додајте ово у сухе састојке, након чега следи мешавина лана. Мешајте док се не употпуни. Преклопите у боровницама и јабукама све док се не дистрибуира равномерно.
3. Ширите смешу у припремљену посуду и пеците у трајању од 35-40 минута, или док се не постави чиста зубна чаура у средини. Резати се на 8 квадрата и служити топло са бадемовим млијеком или сојиним млеком.