Користите пенне, мини пенне или макароне тестенине у овом лаганом пилећу тепсију. Кондензована супа и замрзнуто поврће сече на време припреме, а неки укус павлаке и пармезан додају укус.
У рецепту сам користио пилеће пилеће груди, али ако вам је потребна пречица, пилића ротиссерие је згодна алтернатива. Или направите посуду са хлађеним или замрзнутим потпуно куваним печеним пилећим тракама.
Послужите пилећи печен крушни хлеб или ролнице и једноставно бачену салату или нарезане парадајзе.
Погледајте савете и варијације испод рецепта за неке идеје замене и опцију преливања крхка.
Шта ћеш ти требати
- 8 унца пенне пасте, макароне или мини пенне *
- 1 чаша замрзнуто мешано поврће, грашак или мјешавина грашка и шаргарепе
- 1 кашика маслаца
- 1 кашика екстра девишког маслиновог уља
- 1/2 шоље сецкане лук
- 1/2 шоље коцке целера
- 1 кашичица осушене першунске љуспице
- црни бибер свеже мљевени
- 2 шољице куханог пилетине
- 1 цан (10 1/2 унце) кондензована крем пилића супа или крем пирене супе са биљкама
- 3/4 чаша млека, целих или ниско-масти
- 1/2 чаша павлака, пуна маст или смањена маст
- соли по укусу
- 1 чаша свјежег сирева пармезанског сира или око 3/4 чаше
Како да се направи
- Топлотна пећница до 350 Ф.
- Подмазати касетофон од 2 квартала.
- Кухајте тестенине у кључу слану воду слиједећи упутства пакета; испирање и одвод.
- Кувајте поврће како је уперено на пакет. Испразните и оставите по страни.
- У средњем тепиху на средњој врућини, топи маслац са екстра девишким маслиновим уљем. Додајте лук и целер на посуду. Кувати, често мешајући, све док поврће није добро. Премешајте у першуну, коцке са кокошињом, кондензовану крему пилеће супе, млеко, павлака и кувану поврће. Мешајте и пробајте и пробајте. Додати со по потреби како би пробао.
- Комбинирајте испуштене куване тестенине сосом и поврћем.
- Спојите пасту и пилећу смешу у припремљену тепсију. Прерујте врх равномерно са пармезаном.
- Печемо 30 до 40 минута, или до врућег и мехурића.
* Користите око 2 3/4 чаше великих пена или 2 шоље лактова или мини пенне.
Варијације
- Замените пармезан сиревим сиром цхеддар или цхеддар спојницом.
- За хрупасту хрскаву хрскаву хрскавицу, баците 1 до 1 ½ чаше финих свеже хлебне мрвице са 2 до 3 жлице растопљеног путера. Пре пражњења разблажите мрвице хлеба преко слоја сира. Пеците док се мехурићи и мрвице не смеју окопати.
- Алтернативне поврће Идеје: сецкани броколи, шпароге, кувани лима пасуљ, сецкане артичоке или спанаћ.
Можда ти се такође свиђа
Пилећи тестенина са цхеддарским сиром и сланином
Пилетина и шпинатска касела с пармезанским сиром
Потлуцк Пилетина и Макарони Баке
Лако пилетина и каскола броколија
14 пилећа циркулара која су савршена за свакодневне оброке
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 551 |
| Укупно масти | 27 г |
| Засићене масти | 11 г |
| Незасићена маст | 10 г |
| Холестерол | 106 мг |
| Натријум | 429 мг |
| Угљени хидрати | 39 г |
| Дијетска влакна | 3 г |
| Беланчевина | 36 г |