Рецепт за комплетан купус попуњен говеђим говеђем и рижом и преливен са сиром и парадајзом.
Шта ћеш ти требати
- 1 велика главица купуса
- 1 фунта леан
- млевена јунетина
- 1 шоље нарибан Цхеддар сир
- 1/2 чаша лука (сјекач)
- 1 шоље за кување брзо кување (некуван)
- 2 конзервиране парадајзне супе
- Салата и бибер по укусу
- 1/2 чаше воде
Како да се направи
- Резани центар од купуса; са ножем, издужити довољно јастућу да држи мешавину меса и пиринча.
- Мјешавајте говеђе месо, лук, пиринач, 1 супензиону супу, со, и бибер, нарезану целеру, заједно са преосталим купусом (не језгром).
- Ставите купусу главу у великој округлом тањиру са 1/2 чаше воде на дну.
- Попуните купус са мешавином меса; покривач и печење 1 1/2 часа на 350 Ф.
- Сипајте сир са преосталом 1 конзервом парадајзне супе.
- Скините поклопац од тепсије и сипајте мешавину супе преко главе купуса.
- Вратите се у пећницу 15 минута.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 385 |
| Укупно масти | 17 г |
| Засићене масти | 8 г |
| Незасићена маст | 6 г |
| Холестерол | 81 мг |
| Натријум | 316 мг |
| Угљени хидрати | 31 г |
| Дијетска влакна | 5 г |
| Беланчевина | 27 г |