Послужите овом лаганом и пикантном печеном рецепту за пилетину за Схаббат током Пасха. Само мијешајте састојке маринаде, који су економични, флексибилни и косхер за Пасху. Пустите пилетину маринирати неколико сати или преко ноћи. И испећи. Настала пилетина је тако укусна да ће ваши суботички гости вероватно затражити рецепт.
Шта ћеш ти требати
- 1 цела
- пилетина (урезана на 8 комада)
- 1/2 шоље кола (не дијета)
- 1/3 чајног кечапа
- 2 до 3 жлице марелице од марелице
- 1 мали лук (фино сјецкан)
- 2 до 3 каранфилића бели лук (млевено)
- 1/2 кашичице соли
- 1/4 кашичице црног бибера
- 1/8 кашичице ђумбира
Како да се направи
- Уређај пилеће у једном слоју у стаклу за печење.
- У малој посуди кола, кечап, џем од кајсија, црни лук, бели лук, со, бибер и ђумбир формирају маринаду.
- Сипајте маринаду преко пилетине. Поклопац. Хладити најмање 2 сата или преко ноћи.
- Када је спремна за кување, пећницу загријте на 375 Ф / 190 Ц.
- Печење, покривено, у трајању од 1 сата, бацајући се после 30 минута. Скините фолију. Печење откривамо још 20 до 30 минута, док се пилетина не смеше и кува.
- Послужите пиринчем.
Напомена: Ако желите, урезите ољуштени или неутрењени кромпир у четвртине и пеците са пилетином.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 259 |
| Укупно масти | 12 г |
| Засићене масти | 3 г |
| Незасићена маст | 5 г |
| Холестерол | 70 мг |
| Натријум | 192 мг |
| Угљени хидрати | 15 г |
| Дијетска влакна | 1 г |
| Беланчевина | 24 г |