Велике воће за летње пилинг

Када се температура повећа, већина нас почиње да стиже до лакших и хладнија храна. Иако не препоручујем пеглање као трајно или дугорочно решење за замену оброка, могу бити апсолутно дивни као повремени одговор на доручак и пре или после тренинга горива. Воћне пахуљице које слиједе су веганске и не садрже додате заслађиваче; многи садрже високо хранљиве састојке суперфоода. Они су дизајнирани да служе нашим телима, као и нашим нечима и окусним добрим пупољцима!

Увијек запамтите да "жвакате" своје текућине за активирање дигестивних ензима; у супротном се не асимилирају добро и могу се само претворити у празне калорије.

• 01 од 03

  Лубеница за лубенице

  Лубеница лубенице комбинује лубеница, менте, ђумбир и креч за невероватно освежавајућу мешавину; Смрзнута лубеница у бубрегу је антифламаторни хидратантни девичан коктел воде кокоса, свежи куркум корен и диња са светлом завршетком свежег креча. Ово су рок звезде и фантастични су за испирање јетре и бубрега, као и за хидратацију тела. Ако можете пронаћи старомодни црни лубеници, употребите и баците семе; они су богати минералима и садрже доста количина цинка и селена.

• 02 од 03

  Ацаи Блуеберри Банана Кокосова грицкалица

  Овај Ацаи боровница банана кокосовог пеглања је сјајно хранљиво густо напитак. Боровнице су препознате као неке од најмоћнијих суперфоода у биљној биљци. Ова мала блага су једна од ретких плодова која су рођена у Северној Америци. Они су богати антиоксидантима који се боре против болести, здрави су срцем и сматрају се виталним хранама у медицини против старења. Поврх свега, укусни су! Молимо вас да уложите у органске бобице јер су посебно осетљиви на апсорпцију хемијских пестицида. Као и боровница, ацаи берии су богати антиоксидансима и фитонутријентима који подржавају здравље. Акаи пулпу можете пронаћи у секцији замрзнутих намирница у вашој локалној продавници здраве хране.

• 03 од 03

  Стравберри Цоцонут Супер Смоотхие

  Ова богата и кремаста, сирова, цела храна је пуна храњивих састојака и чини укусно додавање доручка или снацк када је кратко вријеме. Јагоде, кокосов манна (мешана кокосовита целулоза, еквивалент кокосовог ораха од ораха), пиринчани протеини и банана комбинују се да би вам дали повишен допринос.