Ова лагана вегетаријанска маслинова трава са јабукама направила би одличну вегетаријанску благданску захвалницу .
Пилинг и сјецкање буттернут скуасх-а потраје мало напора, али ћете желети да користите свеже, а не замрзнуте буттернут скуасх у овом рецепту. За веганску тепсију за масноћу, можете користити марелину без млека уместо маслаца.
Шта ћеш ти требати
- 1 средњи буттернут скуасх, ољуштен и нагомилан
- 2 јабуке
- 1/2 чаша смеђи шећер
- 2 кашике веганског маргарина или маслаца
- 1 жлица брашна
- 1/2 тсп соли
- 1/4 тсп циннамона
- 1/4 кашике мушкатног орашчића
Како да се направи
- Пре-пећ за пећницу до 350 степени и лагано мазите квадратну печницу или посуду за печење, око 8к8 инча.
- Користећи процесор за храну, исеците буттернут скуасх и јабуке на танке комаде. Или, ако немате процесор хране, можете се исецати у мале коцкице. Поставите ткање и јабуке у припремљену посуду за посуђе или посуђе.
- Преосталих састојака спојите са виљушком све док не оштри, и потресите јабуке и ткање.
- Исперите печено месо у пећници од 45 до 55 минута.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 309 |
| Укупно масти | 7 г |
| Засићене масти | 1 г |
| Незасићена маст | 3 г |
| Холестерол | 0 мг |
| Натријум | 699 мг |
| Угљени хидрати | 62 г |
| Дијетска влакна | 5 г |
| Беланчевина | 3 г |