Благо слатки брзи хлеб је необичан начин употребе авокада . Млијец је одличан начин додавања богатства без пуно масти.
Шта ћеш ти требати
- 2 шоље
- брашно (свеобухватно)
- 3/4 чаше шећера
- 1 1/2 кашичице
- прашак за пециво
- 1/2 чајне жличице соде за сапун
- 1/2 кашичице соли
- 1 велико јаје
- 1/2 чаша авокада (1 средњи авокадо, пире)
- 1/2 чаша пињенца
- 1/2 шоље пецана (сецкани)
Како да се направи
- Угрејте пећницу на 375 степени Ф. Велики избор масноћа од 9 к 5 инча.
- Комбинујте брашно, шећер, прашак за пециво , сода и сол у великој посуди за мешање. Вишак да се темељно меша.
- У одвојеној посуди удари јаје и авокадо . Мешајте у пинуту . Додајте сувим састојцима и добро се мешајте. Умешај у.
- Налијте у припремљену посуду и пеците 50 минута до 1 сата или док се дрвени пицк у средини не испразни.
Реципе Соурце: 9] од Јуди Горман (МЈФ Боокс)
Поновљено са дозволом.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 196 |
| Укупно масти | 9 г |
| Засићене масти | 2 г |
| Незасићена маст | 5 г |
| Холестерол | 92 мг |
| Натријум | 325 мг |
| Угљени хидрати | 24 г |
| Дијетска влакна | 2 г |
| Беланчевина | 5 г |