Морам да служим крему сира са овом срчаном чилијем. Ако вам се свиђа дебела чили, комбинирајте 1 кашичицу кукурузног шкриљца са око 1/4 чаше воде и добро се мешајте, а затим мешајте у чили у последњих 30 минута кувања.
Шта ћеш ти требати
- 1 лб млевено говедино или кобасица од свињског меса
- 2 лука, сецкане
- 1 чаша воде
- 3 (14 унца) конзерви парадајз са зеленим љиљанима, недоречени
- 1 тбсп. Чили у праху
- 2 (15 оз.) Лименки црвеног буба, испран и исушен
Како да се направи
- Смеђена говедина у великој понуди и одводу.
- Додајте на три четвртине квачица заједно са преосталим састојцима.
- Покривајте крпу и кухајте на ниском нивоу од 7-9 сати док се поврће не постави.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 534 |
| Укупно масти | 8 г |
| Засићене масти | 3 г |
| Незасићена маст | 3 г |
| Холестерол | 50 мг |
| Натријум | 101 мг |
| Угљени хидрати | 76 г |
| Дијетска влакна | 23 г |
| Беланчевина | 41 г |