Овај пријатан чилија релленос рецепт за цассероле се прави јајима, зеленим чилијем и млевеном говеђом. То је укусна јела са једом, савршена са салатом било коју ноћ у недељи. Користио сам 3 лименке папричица папричица у табли на слици.
Шта ћеш ти требати
- 1 фунта леан гроунд бееф
- 1/2 шоље сецкане лук
- 1 кашичица соли,
- подељено
- 1/2 кашичице свеже млевене црне паприке, подељене
- 2 до 3 канистера (по 4 унце) цела зелена чилија, сечена пола по дужини, сјемена
- 1/2 шоље разбацани сир Цхеддар или мексичка мешавина сира
- 1 1/2 чаше млека
- Брашно од 1/4 чаша
- 4 велика
- јаја
- испрати сос од љуте паприке или по укусу
Како да се направи
- Реруј пећницу до 350 ° Ф. Лагано мазите 11-ин-7-инцх печење или плитко 2-четвртасто јело за печење.
- У тешком тјемену на средњој врућини припремите млевену говедину и црни лук док се говеђе месо не смеше и више није ружичасто, а лук прозрачан. Добро испрати. Потроши говедину са пола соли и бибера.
- Положите пола ископаних и преполовљених папричица у припремљену посуду за печење.
- Потресите сир преко чилија паприка, а затим превлачите са мешавином млевених говеда.
- Распоредите преостале чилије преко мешавине говеђег меса.
- У посуду за мешање комбинирајте млеко, брашно, со, бибер, јаја и неколико цртица са сосом од љуте паприке. Побијте док глатка.
- Сипајте мешавину јаја преко мешавине меса и чилеа.
- Пеците 45 до 50 минута, или док нож убацен у центар не испразни.
- Пустите да се касерол хлади 5 минута пре служења.
Можда ти се такође свиђа
Без напуњеног пепера Цассероле
Егг еквиваленти за овај рецепт
Већина рецепата се заснива на великим јајима. Ако морате заменити средња јаја, користите 4. За екстра велика јаја користите 4, а ако имате Јумбо јаја користите 3.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 600 |
| Укупно масти | 37 г |
| Засићене масти | 18 г |
| Незасићена маст | 12 г |
| Холестерол | 284 мг |
| Натријум | 1.240 мг |
| Угљени хидрати | 21 г |
| Дијетска влакна | 2 г |
| Беланчевина | 45 г |