Домаће супе од морске хране могу вам да се опусте током целе године
Без обзира да ли се дружите у омиљеном градићу на плажи или претучите зимску хладноћу код куће од ватре, супе од морских плодова, гурмане и говеђери могу бити укусне, задовољавајуће и ох-тако-хранљиве. Није ни чудо што су вековима загревали рибаре из Новог Енглеска! Шта је добар за супе од морске хране?
- Рибе садрже омега-3 масне киселине, за које је утврђено да су корисне за спречавање срчаних обољења помажући смањењу крвног притиска, смањењу срчане фреквенције, побољшању функције крвног суда и олакшању упале.
- Америчко удружење за срце препоручује да људи једу рибу два пута недељно, а служење у облику супа је одличан начин за конзумирање препоручене количине.
- Због тога што су неки густи и чврсти, док су други мање храбри, супе од морске хране могу се послужити за различите оброке. Тражите нови рецепт за ручак, предјело или вечеру? У свакој прилици је супа од морске хране.
- Подизањем уношења морских плодова, можете радити околину услугом. Шкољке, посебно фармерке, могу бити веома одрживе, према групама за заштиту животне средине.
Ево неколико рецепата за супе од морске хране, чорбе и чорбе које можете учинити код куће:
Супе од морске хране
Пуно јуха и других укусних састојака, супа је добра за душу, а супа од морске хране је још боље.
Схе-Цраб Јуха: Направите јужно јело, које је истовремено богато и лагано комбиновањем кравље ракије, бујонице, шерије и креме.
Сеафоод Стевс
Ако тражите нешто мало више, одлучите се за чорбу. Направљена са мање течности од супе, морске плодови од комбинације рибе по вашем избору плус пуно поврћа и зачина. Пуњење на штедњи дужи временски период побољшава укусе.
Баскијски плодови мора : Комбинујте плодове мора, топлу и слатку паприку и комбинацију биљака како бисте направили ово богато и задовољавајуће чорбе које потичу из Баскије, на граници Шпаније и Француске.
Цраб Стев Баскуе Стиле: За савршен начин употребе црабмеата у обари, комбинирајте га са штенама и рибљом.
Затамњени соли код Амалфи: Да бисте направили ову удобну храну, која потиче из Италије, потребно је мало стрпљења. Сушени, слани трска мора бити намочена у трајању од једног до два дана, а затим се комбинује са вином, маслиновим уљем, белим луком и чичмом.
Сеафоод Цховдер
Чоколада може бити кремасти предјело или ручак да вас загреје на хладан дан.
Традиционална нова чаролија чаја: Овај кремасти омиљени на приморском североистоку комбинира шкољке, потоатосе и крему за дубоко задовољавајући чаудер.
Циоппино : Сан Франциско потписивање морских плодова мора се може уживати у удобности вашег дома, без обзира колико далеко живите из подручја залива.
Манхаттан Цраб Цховдер: Мање кремасти рођак у Нев Енгланд крему, овај фаворит у Нев Иорку комбинује парадајз и шкољке.
Оистер Велоуте: Учините ово глатко, француско чорбу од острига комбиновањем рокса маслаца, брашна и шљунка, плус жуманца и крема.
Друге опције попут супе
Желите нешто необично? Иако нису традиционална супа, чорба или чорба, ови рецепти сигурно ће вас загрејати.
Цреоле Схримп Гумбо са Дуцк : Донесите мало Нев Орлеанса у вашу кухињу са овом зачињеном јелом која комбинује шкампи и патке.
Тексас стил Смотхеред сом: Овај супер лагани оброк траје само 15 минута да се припреми у микроталасној пећници.