Ово лако, необично јело траје неколико минута да се саставе ујутру и симулира цео дан док сте на послу. За детаљнија упутства, погледајте " Макинг Пуллед Цхицкен" у спори кухарици
Шта ћеш ти требати
- 2 1/2 килограма комадића (било која комбинација без кости, без коже бутина и дојке
- 1 средњи лук, нарезан (око 1/2 чаше)
- Око 8 унци
- прелив за месо на жару
Како да се направи
- Поставите пилетину у спорим кухињама, прво на бутине, затим на комадима дојке. Пилетина треба да покрије читав дно шпорета; додатни комади се могу слојевити на врху. Потапајте лук над пилетином. Поур сос са роштиља преко пилетине и лука, користите шпатулу да се равномјерно распрши тако да потпуно покрива све пилетине. Поставите спор кухар за "ниско", кувајте 5 сати.
- Тестирајте пилетину са термометром како бисте били сигурни да унутрашња температура мери најмање 165˚Ф. Уклоните пилетину са штедњака и пустите да се охлади 5 минута. Са две вилице, ножем или рукама (када се више хлади), пилешемо на мале комаде. Вратите га у споредни штедњак и мешајте како бисте се сјединили са сосом. Послужите сами или на сендвич ролне као сендвич.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 510 |
| Укупно масти | 25 г |
| Засићене масти | 7 г |
| Незасићена маст | 10 г |
| Холестерол | 158 мг |
| Натријум | 537 мг |
| Угљени хидрати | 17 г |
| Дијетска влакна | 1 г |
| Беланчевина | 50 г |