Јесен доноси намушту укусних јадних плодова . Јабуке, крушке и бруснице чине дивну комбинацију. Пуно лепих текстура и укуса у овој салати: свеже воће, сушена брусница, плави сир , црвени лук и мали балзамични сирћет .
И тартар и слатка, ова салата чини велику салату како би започела оброк или се може користити као додатна јела која прати пилетину или свињетину.
Шта ћеш ти требати
- 1 велика јабука (олучена, изједначена и исечена на 1/2 инча коцке)
- 1 крушка (зрело, ољуштено, изједначено и исечено на 1/2 инчне коцке)
- 1/4 чаше бруснице (осушене)
- 1/4 чаше ораха
- 4 унце плави сир (чврста, срушена)
- 1/2 црвеног лука (на танком резу)
- 2 кашике балзамичног сирћета
- Да бисте ушли: слану и свеже млету бибер
- Опционо: Зелена мешана салата
Како да се направи
- Ставите орах на листу за колачић и припремите тост у загрејаној рерни на 350 Ф за 3 до 5 минута. Скините, пустите да се охлади и грубо исецете.
- У великој посуди, обрушите све састојке.
- Постављајте се равномерно или на кревету од зелене салате или мешане зелене боје.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 451 |
| Укупно масти | 26 г |
| Засићене масти | 12 г |
| Незасићена маст | 6 г |
| Холестерол | 43 мг |
| Натријум | 655 мг |
| Угљени хидрати | 43 г |
| Дијетска влакна | 9 г |
| Беланчевина | 16 г |