Основни чај од жалфије (технички биљни чај или тисане ) је лако направити. Једноставно сипајте око 1 чаша воде која се пали на око 1 кашичице листова жалфије и стрме до жељене чврстоће пре него што напустите листове.
Међутим, такође можете направити још пречишћену (и изненађујуће чаробну) верзију чајне жајбе са рецептом испод. Комбинира свеже жалфије с лимуном и мало шећера.
Природно пиће без кафеа, чај од жалфије може се уживати топло или ледено било када дневно или ноћно, без изазивања буке које могу изазвати кофеинска пића.
Други укусни биљни чај без кофеина је овај рецепт за чај од менте који се може послужити топлим или леденим.
Шта ћеш ти требати
- 4 шоље воде
- Ужина свежих листова од жалфије (отприлике 45 листова)
- 2 кашике шећера (1 унча)
- 1 1/2 чајне жличице лимуна
- 3 кашике лимуновог сока
Како да се направи
- Водите воду до цурка.
- Чувајте воду у симетрију и додајте листове жалфије, шећер, лимунски сок и лимунов сок. Добро промешати.
- Дозволите да кружи 20 до 30 минута, или да окусите, повремено мешате.
- Напојите лишће жалфије и лимунову грудњу и служите врућом, или охладите, а затим служите хладним.
Саге Вариетиес
Овај рецепт добро функционише са било којим од популарних кулинарских мудрасти, укључујући и сахрану у врту, патуљак с патосницом, анђелоски анђелин, грчки жалфија, златни вртни жалфија, жалфија с тропским боровима, кутија са прозорским кутијама, махунарки и шпански жалфија.
Најбољи биљни чајеви су они направљени од лековитих биљака који нису домаћин и нису подвргнути инсектицидима или ђубривима. У супротном користите органска трава од угледних произвођача.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 98 |
| Укупно масти | 3 г |
| Засићене масти | 1 г |
| Незасићена маст | 1 г |
| Холестерол | 21 мг |
| Натријум | 21 мг |
| Угљени хидрати | 10 г |
| Дијетска влакна | 2 г |
| Беланчевина | 9 г |