Овај лагани наранџасти минт чај рецепта не садржи чај. Његово име произилази из чињенице да је ковница нагнута, као што су листови за чајеве, да би направили ово освежавајуће напитке. Може се направити са медом уместо шећера, по жељи, и најбоље се служи хладним. Искористите свежу опругу за ову задовољавајућу потрагу за жеђ.
Шта ћеш ти требати
- 3 шоље воде
- 6 свињских мета (свеже, свака око 6 инча, добро испрати)
- 1/3 чаше шећера (или по укусу, или 1/4 чаша меда)
- 2 шоље сок од поморанџе (свеже)
- 1/2 чаше лимуна (свеже)
- Хладне воде и ледене коцке за попуњавање бацача на врх
- Украс: свеже свјеже менте, танке наранче или лимун
Како да се направи
- У средњем тепиху доведите 3 чаше воде у врелину. Додајте маму, покријте, уклоните са врућине и стрмих 15 минута или дуже. Уклони мете. Додати и мешати док се раствори 1/3 чаше шећера (или меда). Овај концентрат се може хладити и замрзнути за каснију употребу, по жељи.
- Комбинирајте поморанџе и лимунове сокове у бочици од 2 сата. Додајте концентрат мента и довољно воде и леда да попуните бацач на врх. У потпуности охладите и служите гарнисхед с опругама и танким крајевима поморанџе или лимуна.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 120 |
| Укупно масти | 3 г |
| Засићене масти | 1 г |
| Незасићена маст | 1 г |
| Холестерол | 21 мг |
| Натријум | 17 мг |
| Угљени хидрати | 16 г |
| Дијетска влакна | 0 г |
| Беланчевина | 7 г |