Домаћа салата од салате са пуно свежег поврћа, укључујући печурке, снијег, паприка и свјежи першун у црвеном вину и облачење Дијон винаигрета. Ово је рецепт са малим мастима, вегетаријанским и веганским тестениним салатима, а ако користите сенф Дијон без глутена, овај рецепт је погодан и за оне који имају осјетљивост на глутен.
Рецепти из Ватре хране хране.
Као салате од тестенина? Погледајте ове рецепте салате салата без меса:
- Класична италијанска салата од салате са папричицама, маслинама и артичокама
- Гурманска свежа салата од марелица салате
- Свјежи шпаргељ салате рецепт салата
- Салата од маслина са црним маслинама и фета сира
- Кремаст рецепт за салате од вегетаријанске тестенине са срцима артичоке
- Летња авокада и роштени салата од вегетаријанске тестенине
- Једноставну салату од тјестенине са здравој зеленилом
- Безалкохолна паста примавера салата са папричицама и броколијем
- Брза и лагана вегетаријанска тестена салата са пасуљима бубрега
- Да се испробају још вегетаријанске и веганске тјестенине салате
Шта ћеш ти требати
- 8 унци кола вагона, ротини или други облик средњег теста
- 2 кашике биљног уља
- 3 кашике лимуновог сока
- 2 кашике црвеног винског сирћета
- 2 кашике Дијон сенф
- 1 кашика оригана
- 1 кашичица тимијана
- 1/4 чаша свјежом сецканог першуна
- 4 унце свеже печурке, резане
- 1 чаша снежног грашка, сецкана
- 1/2 црвене паприке, сецкани
- 1/2 жутог папричица, исецкан
- Салата и бибер по укусу
Како да се направи
- Припремите тестенину према упутствима пакета; одвод. Исперите у хладној води и исперите темељито.
- У великој посуди мешајте биљно уље, лимунов сок, сирће, сенф, оригано, тимијан, першун и печурке. Додајте грах снега, паприке и тестенине; темељно мијешати. Хладити за један сат и служити.
- Чине шест порција салате од хладне печурке са папричицама и свежим першуном.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 209 |
| Укупно масти | 6 г |
| Засићене масти | 0 г |
| Незасићена маст | 4 г |
| Холестерол | 0 мг |
| Натријум | 156 мг |
| Угљени хидрати | 33 г |
| Дијетска влакна | 3 г |
| Беланчевина | 7 г |