Ово је брз и једноставан начин да припремите хавајске кебабове козице сваког дана у недељи које ће цела породица волети.
Шта ћеш ти требати
- 1 килограма (450 г.) Ољуштене шкампе
- 1 15-унца (440 мл) може ананасати комаде
- 3 кашичице (45 мл) сокове ананаса резервисане од конзерви
- 3 жлице (45 мл) сојиног соса
- 3 зелени лук, исечен у 1-инчне комаде
- 1 до 2 каранфилића чесна, здробљена
- 1/2 жлица (7,5 мЛ) сезамово уље
- 1/2 чајне жличице (2,5 мЛ)
- Срирацха
Како да се направи
- Комбинујте соја сос, комади ананаса, 3 кашике (45 мЛ) сокова од ананаса (од канте), уље, бели лук, Срирацха и 1/2 зеленог лука у великој торби која може да се зада. Окрени се. Додајте шкампи. Хладити 30 минута.
- Уклоните шкампи и ананас из вреће и нит слободно на ракете.
- Прехеат грилл. Кебаб грилова све док шкампи нису потпуно ружичасти. Сервирана гарнисхед са преосталим сецканим зеленим луком.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 257 |
| Укупно масти | 3 г |
| Засићене масти | 1 г |
| Незасићена маст | 1 г |
| Холестерол | 227 мг |
| Натријум | 1,315 мг |
| Угљени хидрати | 28 г |
| Дијетска влакна | 3 г |
| Беланчевина | 31 г |