Овај пилећи тестенински пециљак је сличан печеној зити , али са додатком пилетине и свежег спанаћа. Ако деци не воле спанаћ, увек можете да га оставите.
Послужите пилешком тестенином са салатом Цезар и луком од белог лука.
Шта ћеш ти требати
- 8 оз. пенне пасте
- 1 тбсп. маслиново уље
- 1 лб. кокошке груди без кости
- 1 тсп. Италијански зачин
- 1 28 оз. јар шпагети сос
- 1 14 оз. може коцкасти парадајз, исушени
- 1 3 оз. Пакет крем сир
- 2 шоље свежег спанаћа бебе, опрати и грицкати сувим са папирним пешкиром
- 2 шоље сире моцарела сир
- 1/4 чаше нарибаног пармезанског сира
Како да се направи
- Прегрејати пећницу до 350 Ф. Затим прскати 9 к 13 пећницу са спрејом без штикле.
- Кухајте тестенине према упутствима за паковање "ал денте". Драин. Сипајте у припремљено јело за печење.
- Топло уље у великој понуди или холандској пећи на средњој високој температури. Док се уље загреје, исеците пилеће груди у комаде величине уједа.
- Смеђа пилетина у уљу. Додајте италијанске зачине, пола шпагетског соса и исушеног парадајза. Нека симмери 2 до 3 минута.
- Сјеме крема у ситне комаде. Додајте у мјешавину пилећег и парадајз сосова . Симмерирајте док се кремни сир не стопи.
- Умешај у спанаћу. Припремите још један минут, док се спанаћ благо не нагиње.
- Сипајте пилећу мешавину преко тестенина. Врх са једном шољицом моцареле. Врх са преосталим сосом од шпагета, преосталих моцарела и пармезанског сира.
- Печење, откривено, 20 минута, или до шампињона.
Не пропустите: најбољи рецепти главног касела
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 351 |
| Укупно масти | 12 г |
| Засићене масти | 5 г |
| Незасићена маст | 4 г |
| Холестерол | 49 мг |
| Натријум | 170 мг |
| Угљени хидрати | 37 г |
| Дијетска влакна | 3 г |
| Беланчевина | 22 г |