Једном када видите како је лако направити овај рецепт са пићем од пиринчаних пиринча, никада нећеш желети да наручиш поново. Лепа ствар у рецепту је да је тако свестран. Можете практично користити било какву врсту поврћа које имате на располагању, одличан начин да користите те оштре остале веггије у вашу оштарију. Што је теже и веће поврће, попут броколија или цвјетача, дуже ће морати да кува, тако да допустите додатно вријеме, ако је потребно.
За додатни пораст влакана, покушајте да користите смеђи пиринач, уместо белог пиринча за овај рецепт.
Шта ћеш ти требати
- 2 кашичице маслиновог уља, подељено
- 2 велика јаја, претучена
- 1 жлица млетог лука
- 1 чаша смрзнутог грашка и шаргарепе, одмрпан
- 4 шоље куване хладно
- пиринач
- 2 шоље одрезане куване пилетине
- 1/4 чашасти соја сос
- 1/4 чаша нарезао пролећни лук
- 1 чаша свеже пасуље
Како да се направи
- Загрејати вок или велики тањир на високој температури. Додајте 1 кашичицу уља и извијте како бисте покривали дно панице. Додајте јаја, баците се, а затим пребаците у посуду.
- Обришите вок са папирним пешкиром. Додајте преостало кашичицу уља у вокал. Додајте бели лук и мешајте на око 20 секунди.
- Додајте грашак и шаргарепу, промешајте пржење док не омекшате. Додајте пиринач и пилетину и разблажите, разбијте грудвице пиринча са дрвеном кашиком или шпатулом.
- Додајте сос од соје и мешајте, док се окус не удје око 1 минут.
- Умешајте у пролећни лук, брашно и кувану јаје. Премешајте још један минут или тако. Пружите одмах.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 599 |
| Укупно масти | 19 г |
| Засићене масти | 5 г |
| Незасићена маст | 8 г |
| Холестерол | 220 мг |
| Натријум | 773 мг |
| Угљени хидрати | 69 г |
| Дијетска влакна | 4 г |
| Беланчевина | 36 г |