Овај омекшани беби шпинат је диван као што је, али може такође да делује као празан шкриљевац за додатке. За укус белог лука додајте свјеже резане или млетог белог лука на путер пре него што додате спанаћ. Алтернативно, кувати пљескавицу у бутеру заједно са луком. Може се додати свеж лимунски сок и фино нарибано зеље. За црунцх и текстуру, размотрите тостинг неке борове ораси или слани бадеми и бацити их на спанаћ пре сервирања. Могућности су бесконачне!
Ово се лако може удвостручити за 8 људи. Користите 2 килограма спанаћа и 5 до 6 кашика маслаца.
Шта ћеш ти требати
- 1 килограм баби
- спанаћ , очишћен
- 3 кашике маслаца
- Слану и свеже млету бибер, по укусу
Како да се направи
- Загрејте маслац у тешкој понуди на средњој ниској температури све до пенасте.
- Када пена умре, додајте спанаћ.
- Кување, мешање, за 2 до 3 минута, све док се не огласи.
- Додајте со и бибер по укусу.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 102 |
| Укупно масти | 9 г |
| Засићене масти | 5 г |
| Незасићена маст | 3 г |
| Холестерол | 23 мг |
| Натријум | 160 мг |
| Угљени хидрати | 4 г |
| Дијетска влакна | 3 г |
| Беланчевина | 3 г |