Најбољи део овог рецепта је то што је лако подесити сопствене жеље деце. Ако воле кукуруз више него зелени пасуљ, додајте још кукуруза рецепту.
Не можете се зауставити овим рецептом. Постаје све боље само што ћете га прилагодити омиљеним укусима ваше породице.
Зато се оклопите. Овај рецепт ће имати дјецу рекавши: "Више веггија, молим те!"
Шта ћеш ти требати
- 1 килограма меса
- 2 лименке од 10,5 оунца
- 1 канта воде
- 1 рукав целера, исечене на веома мале делове
- 1 средњи лук, приближно 1/2 шоље
- 1 велики кромпир сече на мале коцкице
- 1 14,5 куна урана зеленог пасуља, урезано на мале комаде, или 1 3/4 чаше свежег боранија
- 1 канте од 11 куна кукуруза или 1 1/4 чаше свежег кукуруза
- 1 14.5-унца конзерви од коцке са парадајзом или 1 3/4 чаше свежих парадајза
- 1 врећа од 16 грама смрзнутог грашка и шаргарепе или 2 шољице свежег грашка и шаргарепе
- Пеппер, по укусу
Како да се направи
Смеђе месо од меса у нечијој трпези. Исећи на мале комаде.У великом лонцу за супе додајте све састојке. Гријање до кључања.
Смањите топлоту на ниско. Покривајте око 20 минута или све док поврће није лепо и нежно.
Ако имате остатке, поврће ће намотати говеђе јухо. Додајте прскање воде како бисте опет служили супу или користите остатке као што је - за укусно јело са главним јелима.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 486 |
| Укупно масти | 17 г |
| Засићене масти | 6 г |
| Незасићена маст | 7 г |
| Холестерол | 112 мг |
| Натријум | 474 мг |
| Угљени хидрати | 39 г |
| Дијетска влакна | 11 г |
| Беланчевина | 44 г |