Овај прелив је зачињен и преливен сјајном сенфом и мајонезом. Додати додатни укус дробљеним дробљеницима. Направио сам и с тилапијом, и често додам на мало тост пеканаца до врха. Дивно је!
Такође видети
Бакед Флоундер Витх Лемон
Шта ћеш ти требати
- 1 до 1 1/2 килограма плавуше филета
- 1 кашичица (растопљено)
- 1/2 шоља мајонеза
- 1/4 чаше Дијон сенф
- 2 жалфије (сесекљан, смрзнут или свеж)
- Украсни: першун
Како да се направи
Реруј пећницу до 350 Ф.
Поставите флоундер у лагано буттеред посуђе за печење.
Комбинујте преостале састојке у малој посуди; равномерно распоређени на рибље филете.
Печите у загрејаном пећници 10 до 15 минута, или док се риба лако не пада са виљушком.
Слични Рецепти
Бакед пуњени флоундер са раковима
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 327 |
| Укупно масти | 25 г |
| Засићене масти | 5 г |
| Незасићена маст | 6 г |
| Холестерол | 94 мг |
| Натријум | 861 мг |
| Угљени хидрати | 1 г |
| Дијетска влакна | 1 г |
| Беланчевина | 23 г |