Ово старомодно лишће лососа је популарна буџетска рибњака и удобна храна за многе људе. То је укусно главно јело за буџет. Ово је лепа промена темпа од лососа или крокета .
Црумбле чипс за кромпири или мазутих хлебова мрвица изнад врха за мало крчења.
Шта ћеш ти требати
- 1 може (16 унце) лососа, исушено
- 2 шоље меких мрвица од хлеба
- 2 јаја, лагано пребијено
- 1/2 шоље млека или испареног млека
- 2 жлица фино исецкане лук
- 1 жлица сушених першунских љуспица
- 1 кашичица соли
- цвјетни бибер
Како да се направи
- Угрејати пећницу на 350 Ф.
- У посуду сипајте лосос; додајте преостале састојке и добро се мешајте.
- Пребаците у буттеред 8 1/2-би-4 1/2-инцх латицу.
- Печемо 45 минута, или док се крофна не чврсти.
Служи 4.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 523 |
| Укупно масти | 20 г |
| Засићене масти | 5 г |
| Незасићена маст | 6 г |
| Холестерол | 189 мг |
| Натријум | 536 мг |
| Угљени хидрати | 44 г |
| Дијетска влакна | 3 г |
| Беланчевина | 40 г |