Ови црни пасуљ на бази роштиља је једноставан, а укусни су за јело. Све што вам треба је неколико састојака и споро штедњак, а ви ћете имати укусну страну за царне асада , брискет, резервна ребра и пилетину на жару. У ствари, чак су и укусно сервирани сами.
Дајте ове пасуље следећи пут када будете имали кување и припремите се да бисте се пријатно изненадили.
Шта ћеш ти требати
- 4 15 оз. лимени црни пасуљ (исушени и испрани)
- 2/3 чаша / 160 мл парадајз сок
- 1 шоља / 240 мл припремљен сос од роштиља
- 1 шоља / 240 мЛ благо или средње хладно салса
- 1/2 шоље / 120 мл конзервиране кукуруза (опционо)
- 2 каранфилића
- бели лук (млевени)
- 1 жлица кашике / 15 мл кума у праху
- 1 жлица кафе / 15 мЛ смеђи шећер
- 1/2 чајне жличице / 2,5 мЛ соли
- 1/2 чајне жличице / 2,5 мл лука у праху
- 1/4 кашичице / 1,25 мл чипотл чили прашка
- 1/4 кашичице / 1,25 мл црног бибера
- штапић од
- аллспице
- 1/4 чаше / 60 мл цилантро (грубо исецкане)
Како да се направи
- Комбинирајте све састојке, осим цилантра, у спорном кухињом.
- Окрените топлоту на ниско и кухајте 3 1 / 2-4 сата. Када завршите, окрените се на топлу поставку и служите гарнитурама с ситаним цилантром и вашим омиљеним печеним и димљеним месом.
- Такве зрно такође можете надувати с кашиком киселог павлака или обичног јогурта.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 896 |
| Укупно масти | 11 г |
| Засићене масти | 7 г |
| Незасићена маст | 1 г |
| Холестерол | 0 мг |
| Натријум | 574 мг |
| Угљени хидрати | 157 г |
| Дијетска влакна | 42 г |
| Беланчевина | 49 г |