Новогодишња резолуција да буде уклопљена не мора бити тешка - посебно када имате гомилу веома здравих, укусних и лаких рецептура за паковање протеина на коју можете да изаберете. Овај срдачни омот је упакован са укусним органским састојцима, укључујући наш омиљени кокосовој простирки бар, свеже банане, гуава џем, полен пчелиње, локални мед, гранола и слано кикирики путер.
Да ли сте знали да је "пчелињи пелен храна младе пчеле и око 40% протеина?" Сматра се једним од најсипатнијих хранљивих материја у природи, садржи скоро све хранљиве састојке које људи траже. форму слободних амино киселина које су спремне да их директно користи тело. " (Мерцола.цом).
А ако никада нисте имали Симпле Скуаре бар, сада је вријеме да пробате! Паковање са органским кашевима, органским бадемима, органским медом, органским несладаним кокосом, органском ванилијом, морским солима те барове дају вам тоне дијететских влакана, протеина, витамина Е и магнезијума.
Ова слатка и слана протеинска фолија је савршена за доручак или ручак и има тоне изванредних здравствених предности које ће вас осјећати пуно и задовољно.
Шта ћеш ти требати
- 1 органска кокосовита једноставна квадрата за рибе (сецкане)
- 1/2 велика банана (органска, сецкана)
- 1 кашика гуава џем (органски)
- 1/2 жлијепа пелена (органски)
- 2 кашике маслаца од кикирикија (органске сољене)
- 1 жлица меда (органски)
- 1 кашика граноле (органска)
- 1 целокупна пшенична амбалажа (органска)
Како да се направи
- Почните тако што замућите органско маслацу од кикирикија на органску целину пшеничног омотача. Сипајте са органским медом и додајте органске кесе од банане, сијечену органску линију Симпле Скуарес, органски гуава џем, органски пчелињи полен, и на крају органска гранола. Ролл завити прије јела.
- Такодје, ово протеинско омотање може се направити до 8 сати унапред, а можда чак и дуже, ако имате дебео омотач и / или не смета ако ваша гранола постане сјајан.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 2016 |
| Укупно масти | 155 г |
| Засићене масти | 125 г |
| Незасићена маст | 14 г |
| Холестерол | 0 мг |
| Натријум | 453 мг |
| Угљени хидрати | 159 г |
| Дијетска влакна | 46 г |
| Беланчевина | 28 г |