Здрави слани кромпир помфрирани лагани масти (без глутена, веганска)

Лако веганско (и здраво-исх или барем здраво) ниско-масно печени слатки кромпир помфрит. Ако жудите са високим садржајем масноћа и сланог као што је брза храна помфрит, пробајте овај вегански рецепт за здравије пецене слатке кромпира и видјети да ли они не задовољавају само ваше жеље. Ови здрави печени слатки кромпир помфрит су много мањи у масти него дубоко пржена верзија и брзо се припремају. Овај рецепт је вегетаријански, вегански и, док год користите обичну со, а не зачињену со, овај печени слатки кромпир помфрит такође је без глутена.

Деца ће волети ове печене кромпира исто колико и ти. Потребан је доказ? Једна особа која је тестирала овај рецепт рекла је за ове слатке кромпира: "Супер је лако и дјеца их воле!" И кладим се да ћеш и ти и твоја деца!

Шта ћеш ти требати

• 3 велика слатка кромпира, исечена на клинове или облаке, како год желите
• 1 тбсп квалитетног маслиновог уља
• 1 тсп кумин
• дасх цаиенне паприка (опционално, али додаје лијеп мали ударац)
• 1/4 кашике паприке
• 1/2 тсп соли или зачињене соли

Како да се направи

1. Прво, да припремите помфрит, померите пећницу на 400 степени.
2. Затим поставите посекот сладак кромпир у велику посуду и исперите маслиново уље. Затим посипати слатки кромпир са свим зачиновима: кумин, паприка и сол или зачињену со. Лагано баците заједно све док слатки кромпир није равномерно обложен уљем и свим зачинама. Можете додати мало више или мање уље и зачини, ако желите.

1. Поставите премазани слатки кромпир на један слој на плочицу за печење и пеците у претходно загрејаном рерну око 30 минута, или док га не завршите, баците једном или два пута или окрећите тањир како је потребно да бисте били сигурни да се пиле релативно равномерно.

Ја лично стварно волим да једем ове слатке кромпир помфрит, али можете послужити са кечапом, ранчом за панталоне или сосом за роштиљ или можда чак и медом сенфом. Уживајте у здравом веганском печеном слатки кромпиру!

Нутритионал Гуиделинес (по служби)
Калорије	78
Укупно масти	4 г
Засићене масти	0 г
Незасићена маст	3 г
Холестерол	0 мг
Натријум	311 мг
Угљени хидрати	11 г
Дијетска влакна	2 г
Беланчевина	1 г

(Информације о исхрани на нашим рецептима се израчунавају помоћу базе података о састојцима и треба их сматрати процјеном. Појединачни резултати могу варирати.)