Питање: Зашто људи једу датуме током Рамазана?
Увек сам се питао да ли постоји разлог зашто су датуми популарни током Рамазана . Можете ли ми рећи који је значај?
Одговор: Одлично питање! Датуми су основни плод Блиског истока који се хиљадама година култивишу. Традиционално, датуми су познати као храна коју Мухамед једе када је сломио брзину.
Током периода Рамазана , када поста траје од изласка до заласка сунца, тијело може развити благи здравствени проблеми као што су главобоља, низак ниво шећера у крви и летаргија.
Да би се избегли такви проблеми, пажљиво би требало пратити своје навике у исхрани када се појави на дан завршетка. Датуми су изврсни извор влакана, шећера, магнезијума, калијума и имају угљене хидрате који ће помоћи организму у одржавању здравља. Угљикохидрати који се налазе у датумима такође производе плоду спорију хранљиву храну, много боље од пржене или масне хране која брзо дигестира и оставља једну за гладом!