Преровање савршеног јајета није ми било тако лако. Али сада знам како је то једноставно! Погледајте мој водич за јаја за јаја како бисте сјебали савршено јаје. Одушевљују нас тако лепо и изгледају савршено на врху тепиха од авокада .
Једноставно покријте јаје, сакните авокадо и све на врху свежег комада пшеничног тоста. то не постаје ништа једноставније или здравије од тога! Додао сам и мало Срирацха за моју хубби који воли зачињену! Можете ићи заиста лудим и користити гуацамоле уместо авокада. То је мало више посла, али сигурно је укусно! Можете га једноставно зачинити мало каиенном или шећером свог омиљеног хот сосу или зачина. Овај тост је тако свестран!
Заиста можеш да надјеш овај тост са било којим врстом јајета. Пржено јаје ће радити исто тако добро. Чак и преокренути би били добродошли! Шта вам је лакше! Ја имам предност јаја јер их мрзим када јаја постану хрскавија, супер чудна знам. Мој муж мисли да сам луд, али једноставно не могу да поднесем.
Волим да могу да користим бесплатна јаја. Имали смо своје пилиће и још више волели та јаја. Али их је тужно убио наш локални бобцат. Наша кокошка кола седи на ивици дворишта, обрасла коровима, жудећи се за кљунастим кљуном како би је вратила у живот. Једног дана ћемо добити још пилића ... или можда патке? Патка јаја су такође укусна. Плус патке су супер слатке. Морам да добијем ону кокаинску бобцат доказ.
Шта ћеш ти требати
- 1/2 авокада (пире, оставите га на бијелој страни ако желите!)
- 1 резан цели пшенични хлеб (тоаст)
- 1 јаје (сакривено, погледајте водич за јаје од горе!)
- 1 плитка со (по укусу)
- 1 црни бибер чипса (по укусу)
- 1 шарана Срирацха (или други хот сос по укусу)
Како да се направи
- Попијте цео пшенични хлеб све до лаганог мрља, али ипак мало меког. Стварно хрустљави тост ће тешко јести са преливом.
- Масх ваш авокадо, остављајући га бунтом како желите. Потапајте мало соли на авокадо.
- Покажите своје јаје или користите печено јаје, шта год више волите!
- Ширите авокадо преко тоста. Топ са јајима. Потапајте мало топли сос на врху ако вам се допада и још једна посипање соли! Диг анд ењои!
- Рецепт се може лако удвостручити или утростручити, али се најбоље уради једним сервисом, на тај начин тост остаје хрустљав, авокадови остају зелени, а јаја савршено изгладњена!
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 407 |
| Укупно масти | 23 г |
| Засићене масти | 5 г |
| Незасићена маст | 13 г |
| Холестерол | 208 мг |
| Натријум | 547 мг |
| Угљени хидрати | 37 г |
| Дијетска влакна | 10 г |
| Беланчевина | 15 г |