Доручак је најважнији оброк дана; на то се сви стручњаци слажу. И никада није важније него током школске године. Деца која једу доручак набоље раде у учионици. Ови рецепти ће помоћи вашој породици да се осећа јаче и задржи ниво енергије. Најбоља храна која служи за време доручка укључује цјелокупна житарица као што је овсена каша, богате беланчевинама, као што су јаје и млечни производи, и хранљиве густе намирнице као што су воће и други производи.
01 од 10
Брза кафа Брза кафа торта. Линда Ларсен Волим ову кафу; стварно живи до њеног имена! Брзо је направити и укусно. Оригинални рецепт садржи пресуђене орасле у стреуселу; Заменио сам брзо кухање овсене кашице за орахе и од тада сам то учинио. Нежна је, благо слатка, са богатим и крхким преливом.
02 од 10
Направите јабуке прејака Направите јабуке прејака. Линда Ларсен Постоји нешто у вези с бацањем тепиха у пећницу и чекањем неколико минута да једете срдачан и пуњен доручак који је веома привлачан. За мене, без потребе да гледам сирово јаје ујутру, велики је плус. А овај рецепт је диван; кремаст и богат.
Ево још једног дивног начина да доручкујемо у бекству. Ова срдачна и укусна хлеба је сјајан с кремпљем и наранџастом наранџу!
04 од 10
Боровнице Муффинс Леах Маронеи Блуеберри Муффинс представљају савршену храну за доручак. Овај рецепт чини велике, нежне муффиније који се упуштају са воћем. Иум.
05 од 10
Воћна тестенина Фриттата Воћна тестенина Фриттата. Линда Ларсен Фриттатас су једноставно чврсте омлетове које је лакше направити. Можете додати нешто што би вам се свидело у фриттатама: кувано сјеме од меса, свеже поврће, ваш омиљени сир. Остаци у фрижидеру; они ће се лепо загрејати у микроталасној пећници око 15-20 секунди по послу.
Овај одличан брзи рецепт за хлеб је савршен да бисте га ухватили док угушите врата. Рецепт је мало необичан јер има врло мало течности, што чини хлеб нежним и влажним.
Ко каже да не можете имати сендвиче за доручак? Ако је хладна пица опција, мислим да је хладан сендвич још бољи. Овај здрави сендвич је пун протеина за одличан почетак вашег дана.