Овај рецепт за чоколадне јагоде је освежавајући и здрав. Ако имате блендер са функцијом за дробљење леда, можете их направити тамо. У супротном, можда ћете желети да користите процесор хране, јер замрзнуте јагоде могу бити тешке за дробљење. Или размислите о улагању у мешавину Вита Мик (упоредите цене.
Послужите овим пецивима за доручак, снацк или десерт. Старбуцкс пазе: ови глади укуси баш као Фраппуццино!
Шта ћеш ти требати
- 2 шоље смрзнуте нарезане јагоде
- 1/2 чаша безмета
- 1/2 чаша ананаса
- 1/2 чаша ваномасног јогурта без масноће
- 1 тбсп. полусветна чоколадна чипса
- 1 тбсп. несладкан какао прах
Како да се направи
- Прво ставите замрзнуте јагоде у блендер или процесор хране.
- Додајте млеко и сок. Врх са преосталим састојцима.
- Пурее све док не буде глатко, заустављајући да гурне плодове у ножеве блендера, ако је потребно.
Смоотхие Реципес
Смрзнути плодови боровнице
Смоотхиес од вишње
Цхоцолате Смокие Цхерри
Банана Смоотхие
Кикирики маслац Банана Смоотхие
Рецепти за воће
Смрзнута колача корњача
Пеацх Смоотхие
Манго Смоотхие
Берри Фруит Смоотхиес
Пумпкин Смоотхиес
Наранџаста кремастика Смоотхиес
Смоотхиес лимуна боровнице
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 525 |
| Укупно масти | 26 г |
| Засићене масти | 15 г |
| Незасићена маст | 8 г |
| Холестерол | 29 мг |
| Натријум | 142 мг |
| Угљени хидрати | 65 г |
| Дијетска влакна | 10 г |
| Беланчевина | 12 г |