Чак и људи који не желе вруће житарице уживају у овом једноставном и укусном рецепту за Цроцкпот Аппле Оатмеал, пун воћа и ораха. То је одличан начин за почетак хладног зимског јутра.
Важно је користити овсени редовни или челични рез ока у овом рецепту. Ако користите брзо кување или инстант зоб, све што добијете је чаша муљ. Сјеме од сребра ће имати више текстура. Челични резани зобавци су једноставно оштре зрно које се исече на комаде, тако да задржавају доста текстуре и жваке када се кувају. Ваљани или обични зоб се исече и гњечити тако да се кувају брже и имају кремасту текстуру.
Можете прездравити зоб пре него што кувате за још више укуса. Само их проширите на плочицу за печење и тост у пећници од 350 ° Ф око 8-10 минута или док зоб не почне да постаје златни и мирисни. Немојте их дозволити да постану сувише смеђани или запаљени. Онда пустите да се овсени хлади и направи рецепт. Овај тостинг корак се може урадити дан раније.
Ово може бити тежак рецепт за кување у новијим, топлијим кувањем . Само пустите да кува 7 сати, или покушајте да нађете старији спори штедњак. Спаљена овсена каша није мирис који желите да се пробудите ујутру.
Пружите овај прекрасни рецепт са неком хладном кремом, медом или јаворским сирупом, и неким хладним млеком или топлом чоколадом .
Шта ћеш ти требати
- 2 шоље млека
- 1/4 чаша смеђи шећер
- 2 кашике меда
- 2 кашике маслаца (топљено)
- 1/4 кашике соли
- 1/2 чајна кашика цимета
- 1 шоље од челика или обични зоб (не брзо кување или инстант)
- 1 шоља
- јабука (ољуштена и сецкана)
- 1/2 шоље (сјече: или сувог грожђа или сушене бруснице)
- 1/2 шоље ораха (сецкани: или пекани)
Како да се направи
- Спраи унутрашњост 3-4 куарт спорих штедњака са непрекидним спреј за кување.
- Комбинирајте млеко, смеђи шећер, мед, растопљени путер, сол и циметом у спору штедљивици и добро се мешајте.
- Премешајте у зобу, јабуку, датуму или грожђима или суху брусницу, као и орахе или пекане.
- Покријте споро штедњак и укључите ниско подешавање. Кувати 5-7 сати док се овсена кашица не подноси. Добро промешајте пре служења.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 242 |
| Укупно масти | 11 г |
| Засићене масти | 4 г |
| Незасићена маст | 2 г |
| Холестерол | 14 мг |
| Натријум | 30 мг |
| Угљени хидрати | 31 г |
| Дијетска влакна | 3 г |
| Беланчевина | 6 г |