Уловљени ђумбир и течност за прање су кључни састојци у овој колачићи. Састављам сопствену, слиједи рецепт доле везан, али можете га купити и на азијским тржиштима. Покушајте да пронађете бренд који је у фрижидеру; то има тенденцију да буде бољег квалитета.
Ако га купите у тегле, потражите бренд који не садржи аспартам, што не само да би гингер могао бити гњуран, али студије показују да је опасан адитив за храну за многе. Ако не можете пронаћи квалитетни ђумбир, можете користити умак од млевеног свежег ђумбира и зачињеног пиринчана сирће уместо течности за мокрење.
Шта ћеш ти требати
- 1-1 / 2 шоље исецкане купусице (око 1/4 мале главе)
- Кошер соли
- 1 парадајз, резан танак
- 1 веома мала шаргарепа,
- јулиеннед или нарибан
- 1/4 чаше
- јулиеннед црвена паприка (око 1/4 средњег паприка)
- 1
- црвени Фресно бибер , сјеменки и коцке (види напомену)
- 2 кашике млинчаног цилантра
- 1 жличица млето
- кисели ђумбир
- 3 кашике
- ђумбирска течност за љешење
Како да се направи
- Ставите купус у мали циркулац или кошницу малог салатног спинера. Посути с великодушном кашичицом косхер соли и бацити на капут.
- Пустите да седите 20 минута или више, док се купус не одустане од неке воде и благо сруши. Исперите темељито и осушите. (Овај корак чини бољу текстуру, али је опционо. Ако га прескочите, додајте око 1/4 кашичице косхер соли у славу.)
- Баците купус са шљунком, шаргарепом, црвеним бибером, чилијем, млетим ђумбиром и цилантром. Додајте течност за ђумбир за ђумбир и баците на капут. Подешавање зачина, додавањем додатне соли ако је потребно.
Ред Фресно Цхилес
Ред Фресно чиле нису посебно врући. Ако више волите блажију канџу, можете га оставити напоље. Ако не можете наћи Фресно чиле, можете замијенити малу зелену или црвену Јалапено. Држите топлоту за више афродизијачких ефеката.
Квалитети Афродизијског рецепта овог рецепта
Купус је звездани афродизиак у овом рецепту, који се наводи као изврсна природна Виагра са својом способношћу повећања нивоа азотног оксида у крви. Одличан извор витамина К, Ц и Б6, плус мангана и влакана, купус и црвена и зелена су корисни за здраву исхрану. Поред тога, спроведене су бројне студије које показују анти-инфламаторне, антиоксидативне и карциномске особине. Баците у паприку, палачинке и ђумбир, који такође повећавају азотни оксид, ендорфине и витамин Ц, ова салата даје себе као изванредан подстицај сваком оброку који је подељен са вашим партнером. -
Уредио Јои Норденстром
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 83 |
| Укупно масти | 1 г |
| Засићене масти | 0 г |
| Незасићена маст | 0 г |
| Холестерол | 0 мг |
| Натријум | 215 мг |
| Угљени хидрати | 18 г |
| Дијетска влакна | 6 г |
| Беланчевина | 3 г |