Ова једноставна пилетина и пиринач је потребно само неколико минута да се припреме и кувају се без употребе руку у спорим кухињама. Кондензоване супе помажу да ово јело буде једноставан и згодан оброк без оброка. Ово је добар избор за напоран дан. То ће вас задржати из кухиње!
Да додате боју плочама, послужите пилетину и пирину са куваним глазираним шаргарепом , једноставним паром свежег или замрзнутог броколија или свежим парадајзом на резанце или га послужите баченом салатом . Ормар од першуна или нарезани зелени врхови лука могу додати и боју. Додајте бисквите или грубе ролнице за задовољавајућу породичну вечеру.
Сродни рецепти
Слов Цоокер Цхицкен Витх Бисцуитс
Слов Цоокер Цреоле Цхицкен са кобасицом
Шта ћеш ти требати
- 1 цан (10 3/4 унце) кондензована крем пилића супа
- 1 цан (10 3/4 унце) кондензованог крем са гљива супе или кремом од целерне супе
- 4 комада кокошака без кости, без коже, око 5 до 6 унци свака *
- косхер сол и свјеже мљевени црни бибер
- 4 ребра целера, нарезана или танко реза
- 2 до 4 зеленог лука (парадајза), сецкани
- 1 шоље конвертованог пиринча (некуван)
Како да се направи
- Спраи дно и бочне стране посуде за посуђе спорих штедњака са непрекидним спреј за кухање како би се смањио штрцање. Или, користите пластичну крпу за кухање (лантер).
- У спору штедњак комбинирајте 2 лименке супе и конвертованог пиринча. Ставите пилетину на врх мешавине, а затим узмите са кошер солом и свеже млетим црним бибером. Врх са целулозом нарезаним и сецканим зеленим луком.
- Кувајте 2 до 3 сата на високом нивоу или око 5 до 6 сати на ниском нивоу, или док се пилетина не заврши, а пиринач је благи. Пиринач може постати мршав и пилетина може бити сува ако је превише кувана. Препоручујем да почнете да проверавате доношење на 21/2 сата на ХИГХ или око 5 сати на ЛОВ-у. Рудник је радио на око 2 1/2 сата на ХИГХ.
- Да бисте проверили доношење, користите тренутни термометар за храну који је убачен у најдебљи део полумјесецних пилића. Минимална сигурна температура за кувану пилетину је 165 ° Ф (74 ° Ц).
Погледајте табелу температуре меса и безбедне савјете за кухање за вашу сигурност.
Служи 4.
* Просјечна пилећа дојка ових дана износи око 8 унци, а Америчко удружење срца сматра 3 унце (3,5 унце за рибу) "дио". Ако су пилеће груди велике, можда ћете желети да користите само две половине. Пребаците их хоризонтално у кофице како бисте направили 4 мање кутије.
Савети и варијације
За 6 порција, повећајте пилетину на 6 малих пилећих груди или кутија. Додајте још 1 конзерву супе и користите 1/2 шоље пиринча. Повећајте целер и зелени лук по жељи.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 1107 |
| Укупно масти | 77 г |
| Засићене масти | 39 г |
| Незасићена маст | 23 г |
| Холестерол | 305 мг |
| Натријум | 521 мг |
| Угљени хидрати | 47 г |
| Дијетска влакна | 2 г |
| Беланчевина | 55 г |