Ово је укусна паста салата, савршена за свакодневни ручак са супом, или служи као додатна јела на вашем следећем кухињом.
Направите ову салату каватаппи пасте, макарони, ротини или сличне форме паста.
Шта ћеш ти требати
- 8 унци цаватаппи, макарони, или ротини тестенине
- 1 може (6 до 7 унци) туна, флакиран и исушен
- 3 жлица фино исецкане црвеним луком
- 2 каранфилића, бели лук, пире и фино млевени
- 1/4 чаша фино исецкане црвене паприке
- 3 кашике сецкане свеже копер
- 4 кашичице лимуновог сока
- Мајонез од 3/4 до 1 чаша
- 3 кашике павлаке
- 1/2 до 1 чаша нарезан парадајз грожђа
- Сол и свеже мљевени црни бибер, по укусу
Како да се направи
- Кухати тестенине у кључу слану воду слиједећи упутства о паковању; испразните, исперите и оставите на страну.
- У великој посудици комбинирајте туњевину, фино исецкани лук, млевени бели лук, паприка, копер и лимунов сок.
- У малој посуди или чаши комбинирајте 3/4 чаше мајонеза и 3 кашике павлаке.
- Ставите тестенину у посуду са поврћем и баците смешом мајонезе. Додајте још мајонеза, по потреби.
- Додати пармезани резан и лагано мешати. Окусите и додајте со и бибер, по жељи.
Стручни савети
За кухање и пикнике, обавезно пратите правило од 2 сата. Храна мора да се поједе у року од 2 сата од тренутка када је извучена из хладњача или фрижидера. Ако је температура 90 Ф или више, то је 1 сат.
Ако су тестенине и даље топле када облачите салату, апсорбират ће више одјеће.
Још рецепти
Салата салата са пилетином и шпинатом
Салата тестенина са грахом и шунком
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 694 |
| Укупно масти | 41 г |
| Засићене масти | 7 г |
| Незасићена маст | 9 г |
| Холестерол | 45 мг |
| Натријум | 491 мг |
| Угљени хидрати | 58 г |
| Дијетска влакна | 3 г |
| Беланчевина | 22 г |