Ако сте отишли на веган, можда ћете можда понекад бити тешко пронаћи идеје за доручак како би одговарали вашој исхрани. Међутим, овај суви мексички производи су невероватно укусни - уживат ћете у сваком уједу у уста! Слична је здравој муесли или гранолној житарици са свежим воћем и преливена сировим млеком , а одлична је идеја за доручак за оне који једу сирове и животне намирнице.
То је сјајан рецепт као што јесте, али да би то учинило заиста невероватним, додајте кокосово уље - то је тајни састојак чинећи ово сирово гранола муесли заиста похвалити.
Више сирових веганских рецептура
- Сирова храна цвјетач "пиринач" рецепт
- Домаћи рецепт за сирову чоколаду
- Еаси Рав Веган Хуммус рецепт
- 7 Прекрасне сирове веганске салате за покушај
Шта ћеш ти требати
- 3/4 чашасти матице (сирове)
- 10 датума (отприлике, натопљене и пилеће)
- Опционо: 2 кашике кокосовог уља
- 1 шоље свеже воће (манго, бобице или банана добро ради)
- Опционално: 1 жлица свежег сирови ракови кокоса
- Млијеко од ораха (сирова, по укусу)
Како да се направи
- Користите процесор хране , обрадите матице и датуме и кокосово уље заједно док се орахе готово фино млевене. -
- Комбинујте у посуди са свежим воћем и нарибаним кокосом.
- Врх са млеком од ораха, по укусу.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 2949 |
| Укупно масти | 50 г |
| Засићене масти | 26 г |
| Незасићена маст | 16 г |
| Холестерол | 0 мг |
| Натријум | 20 мг |
| Угљени хидрати | 672 г |
| Дијетска влакна | 73 г |
| Беланчевина | 26 г |