Једноставна мјешавина сенф за сјеме и марелице чувају укус ових пиринчаних груди. Послужите овим укусним пилећим прсима са пиринчем и баченом зеленом салатом или паром поврћа.
Шта ћеш ти требати
- 5 кашика припремљена медена сенфа
- 3 кашике марелице чувају
- 2 кашике пиринчаних сирћета или бијелог вина
- 1/2 кашичице сувог листа тарагона
- 1/4 кашичице распала осушени рожмарин
- Помфрит
- 1 гомилу зеленог лука, танко резане
- 3 до 6 пилића без кости
Како да се направи
У малој чаши комбинирајте сенф од меда, марелице, сирће, тарагона, рузмарина, бибера и зеленог лука. Покријте и фрижидер док не будете спремни за пецење.
Лагано мазите посуду за печење; пећи на 350 ° Ф (180 ° Ц / Гас 4).
Загрејте уље на роштиљу или тањиру на средњој врућини. Припремите пилетину само док не порите, окрећући се обе стране.
Ставите смеђену пилетину у припремљену посуду за печење.
Споон мешавина меда и сенфа над пилећим грудима. Печемо 20 до 30 минута, или док се пилетина не кува. То зависи од дебљине пилеће груди. *
Служи од 3 до 6.
* За брже кување, користите танке резане кокошке пилеће груди или обрушите мање пилеће груди ударањем између плоча од пластичне фолије.
Можда ти се такође свиђа
Кремаста босиљак са песто и кремом
Пилетина и тиквице са сосом од кашастог лука
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 983 |
| Укупно масти | 53 г |
| Засићене масти | 15 г |
| Незасићена маст | 21 г |
| Холестерол | 314 мг |
| Натријум | 302 мг |
| Угљени хидрати | 24 г |
| Дијетска влакна | 1 г |
| Беланчевина | 99 г |