Ови печени салони су глазирани укусном комбинацијом меда, сок од лимете и сок од поморанџе. Лосос је припремљен и печен за 20 минута или мање.
Послужите лососу биљним рижотом или печеним кромпиром и свежем куханом бобицом или грашком.
Погледајте коментаре читаоца за више идеја и замена.
Шта ћеш ти требати
- 4 филети од лососа (око 6 унци, кожа укључена)
- 4 кашике меда
- 3 кашике лимуновог сока
- 2 кашике поморанџе
- Морске соли или косхер соли и свеже млевени црни бибер
Како да се направи
- Подмазати тањир од 9 до 13 страна
- Пећ на 400 Ф (200 Ц / Гас 6).
- Поставите филете лососа, са стране коже доле, у припремљену посуду за печење.
- Комбинирајте мед, сок од лимете и сок од поморанџе; мешати док се добро не упије.
- Потапајте салмонове филете са сланом и бибером, а затим кашичицу меду и сокове преко филета.
- Печемо 10 до 12 минута, или све док се риба лако не пада са виљушком.
Савети и варијације
- Пре кувања водите прст преко филета лососа како бисте били сигурни да не постоје кости пинова.
- Замените сок лимете с лимуновим соком.
Коментари читатеља
" Ово мора да буде један од најједноставнијих и најбољих рецепти које сам покушао.Ово јело ће бити нешто што ћу изнова и изнова и изнова !! Хвала ти!" РВ
" Мало сам то променио, користио сам сок од лимуна уместо лимете и додао мало маслаца у глазуру, окусао је апсолутно фантастичан и имао је довољно слатко да допуни лосос. Дефинитивно препоручујем ово свима и свима." СН
"Одлучила сам да ово направим вечерас за моју вереницу, и како је то било сјајан избор! То нам је било драго, било је тако укусно, лосос је био укусан, а не превише надмоћан, а сок од наранче и лимуна додали су савршени укус. ово са печеним кромпиром и зеленим пасуљима, дефинитивно ћу то поново направити и препоручити свима! Морао сам да пељем лосос још дуже од 10 минута да би био потпуно куван, осим тога, било је сјајно! " Д78
"Додала сам туку текуила и пустила да се филети сједе у глатици око 1/2 сата у фрижидеру док сам препоручио своје бочне посуде. Чудесно укусно, Хубби га је више волео него било које друго посудје од лососа којег је икада имала. Служи се с полираном поленом и шећером (паром). " Цонциерге
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 402 |
| Укупно масти | 17 г |
| Засићене масти | 3 г |
| Незасићена маст | 6 г |
| Холестерол | 114 мг |
| Натријум | 175 мг |
| Угљени хидрати | 20 г |
| Дијетска влакна | 1 г |
| Беланчевина | 41 г |