Биљни чајеви (познати и као тисанес или инфузије ) користе се вековима као природни лекови за широк спектар болести и као присталице целокупног здравља и добробити. Од свих здравих биљних чајева у свету, чај од мете је један од најчешће коришћених и најпоштованијих.
Поред тога што је укусно и умирујуће пиће, чај од пеперминта нуди многе погодности за здравље, посебно за оне са главобољама, синусним проблемима или стомачним проблемима.
Користе се медицински вековима и најчешће се препоручују од алтернативних хеалера, хербалиста и других као третман за различите болести и као генерални тоник за здравље са различитим користима за тело и ум. Прочитајте даље да бисте сазнали о специфичној употреби чаја од пеперминта у здравству, и зашто је толико људи то похвалило због својих здравствених користи.
Пепперминт чај за главобоље
За неке болесне главобоље, лекови против болова су изненађујуће непотребни. Можда сте један од ових сретних људи. Следећи пут када имате главобољу убице, покушајте да дођете до неких свјежих или сувих листа листова умјесто аспирина или других лекова против болова. После неколико минута утапања и пецкања, можда ћете само открити да је бол болован без икаквих нежељених ефеката или непотребних лекова!
Чоколадни чај је често ефикасан у заустављању главобоље изазваних стресом или лошом исхраном. Ове главобоље обично ограничавају крвне судове у мозгу, узрокујући интензиван бол.
Ефективни убице болова заустављају бол ове главобоље опуштајући крвне судове у мозгу. Чоколадни чај зауставља болове главобоље на исти начин - отварањем стиснутих крвних судова у мозгу, пружајући олакшање многим болесницима главобоље.
Занимљиво је да чак и мирис чаја од пеперминта (или уље попрове масти) може помоћи главобољу, као и прехладу.
(Замислите то као ароматерапију у вашем теацупу.)
Пепперминт Теа се бори против проблема са Синусом
Ментол је природно присутна хемикалија која даје пеперминту освежавајући, хладно-врући укус и осећај. Поред стварања чаја од пеперминта једним од најпријатнијих биљних инфузија, ментол такође игра још једну важну улогу - борбу против синусних проблема.
Ментол у пеперминту је познат да смирује упаљене мукозне мембране у синусима и грлу, до танког слузи (па је мање вероватноћа блокирати синусне пролазе и ометати удобно дисање) и да делује као деконгестант (разбијање флегма и слузокоже) . Поред тога, дисање паре од мете од чаја може такође олакшати многе проблеме синуса разбијањем флегма и тањићем слузи. То значи да ако имате синусну инфекцију (синуситис) или пате од хладних или сезонских алергија, чаша или два врућа мафија чаја могу учинити светом доброг (нарочито ако удишете пару!).
Пепперминт Теа помирује изненадјење желуца
Чоколадни чај се понекад назива и "стомач", јер је познато да умирује многе болести у стомаку, укључујући болове у стомаку, стомачне болове, грчеве у стомаку, згага, гас / надувавање, пробудљивост и дијареју и промовисање здраве варијације.
Посебно је ефикасан ако пијете након оброка, пре кревета (нарочито ако сте имали касну вечеру и често доживели згужњење) или на почетку стомачних проблема.
Занимљиво је да је уље за пепперминт ефективно лечило један синдром који има мало познатих третмана - ИБС, или синдрома иритабилног црева. Многи здравствени радници такође верују да ће редовно пити чај од пеперминта пружити сличне погодности онима са ИБС-ом.
Менталне предности чаја од маховине
Чини се да чај од пеперминта није само добар за ваше укусе и ваше тело - то вам такође доприноси! Чоколадни чај је показао да побољшава функцију мозга тако што вас чини менталним упозорењем и побољшањем проналаска меморије. Показало се да су његови ефекти на будност помогли возачима да возе сигурније (можда и зато што смирују и тиме потенцијално могу смањити фрустрације изазване саобраћајем).
Многи људи сматрају да је пеперминт био користан за проучавање и тестирање због својих узбурканости и побољшања меморије, као и још једну предност: чај од мете је природни редуктор стреса.
Пепперминт Теа третира менструалне грчеве
Уопштено гледано, чај од пеперминта је добар за ублажавање мишића. Ово може учинити добром за биљке свима од спортиста до људи који пате од анксиозности. Међутим, чини се да је посебно ефикасан у лечењу одређене врсте стезних мишића - мишића у зидовима материце.
Чини се да ментол има анти-спазмодичне ефекте, који му помажу у лечењу стомачних поремећаја, стреса и менструалних грчама, између осталог. Пиће једне чаше пеперминта два до три пута дневно током дана до менструације и током менструације помаже у помирењу менструалних грчева за многе жене које доживљавају ПМС и дисменореју.
Друге здравствене предности биљног чаја
Поред многих здравствених предности које су горе наведене, чоколадни чај се показао као:
- имају антибактеријска, антимикробна и антисептичка својства (чинећи га ефикасно као средство за чишћење коже и одличан помоћник за борбу против бактеријских инфекција када се нанесе топично)
- делује као аналгетик (помаже у разблажењу болова многих врста)
- бити ефикасан као третман за одређене поремећаје коже (као што је псоријаза и одређени кожни осип) и за артритис када се локално примењује
- олакшати колике код беба
- промовисати сагоревање масти у варењу
- побољшати производњу жучи и разбити "жучне камење" (камење у бубрегу и камење жучне кесе формиране од жучи ... иако се разбијање жучних камења треба обавити уз помоћ лекара!)
- смањити лош удах
- ојачати имунолошки систем
- олакшати путну болест и болести кретања
Како направити Пепперминт чај за своје здравствене предности
Чоколадни чај је лако направити код куће. Да би то постигли, почните са свежим листовима пеперминта (који се лако могу гајити и могу се купити на многим продајним мјестима и тржиштима фармера) или сувим листовима маховине (који се могу купити у теабагама, у великом дијелу многих трговина с намирницама или кроз многе чај малопродавци).
Требаће вам око једне жлице ломљеног, свежих листова, једне кашичице сувог лишћа или једног чајног листича по шољици свеже воде.
Да направите чај од пеперминта, доведите воду до цурка. Додајте пеперминт. Залепите га пет минута или мало дуже, до око 12 минута. (Ако желите да је стварно јак, можете такође кувати листове.) Направите лишће или уклоните теабаг.
Ако тражите здравствене погодности, најбоље је пити чај од пеперминта док је вруће (али не и опекотина). Ако је потребно, можете додати мало шећера или меда, али боље је за ваше здравље ако не (осим ако имате бол у грлу, у ком случају ... додајте меду!). Ако користите чај од пеперминта као топикалну апликацију, можете да намочите умиваоницу у њој и обришите подручја која желите да третирате, или можете додати један четвртак свеже нагнутог чаја мете од пеперминта у воду за купатило.
Уколико желите, можете комбиновати пеперминт са осталим биљем када правите биљни чај . Одлично је за мешање и одлично је са лавандом (што је одлично за смањење стреса), ђумбира (што је одлично за варење) и семенке комараца (које чине велики детоксични чај ).
Пепперминт Теа Нежељени ефекти
Иако чај од пеперминта је одличан здравствени напитак, вреди напоменути да има неке потенцијалне нежељене ефекте за одређене људе. Избегавајте чај од пеперминта ако имате следеће услове:
- ГЕРД (опуштајућа својства чепа мете могу изазвати сфинктурни мишићи желуца и једњака да се опусте више, омогућавајући више киселог рефлукса.)
- Трудноћа (Избегавајте превелику употребу чаја од пеперминта током трудноће, јер у екстремним случајевима може узроковати релаксацију материце и може довести до побачаја. Ако имате личну или породичну историју спонтаног удара, здравствени радници генерално препоручују избјегавање цијелог мамца у цјелини. Међутим, само да поновимо, нормална конзумација чаја пеперминта током трудноће је добра за људе који немају разлога за забринутост због побачаја.)
- Преко шалтера или употребе лекова на рецепту (У неким ретким случајевима чај мембране може да интерагује са лековима. Ако сте забринути због потенцијалне интеракције лекова, проверите упозорења о леку или се консултујте са својим лекаром.)
Поред тога, иако веома ретка, предозирање моцаре може проузроковати дијареју, палпитације срца и успорено срчано оптерећење. Такође, са малом децом, пеперминту треба држати даље од лица и користити се у врло ограниченим количинама како би се избегло иритирање или претјерани ефекти.
Да би били врло јасни, ови нежељени ефекти су ретки и нису нешто чему већина људи треба бринути. Чоколадни чај се обично сматра веома безбедним, ефикасним, природним лековима за све врсте проблема, и било би вам штета да то избегнете због прекомерне забринутости због ових потенцијалних нежељених ефеката ако се фактори ризика не односе на вас . Ако имате додатних проблема или питања о нежељеним ефектима или здравственим предностима чаја од пеперминта, разговарајте са својим лијечником или се консултујте са хербалистом.