Ова млевена чилија се прави са конзервираним или куваним сухим пасуљем. Мешавина говедине се лагано ухвати, а затим у мешавину додају кувани или конзервирани пасуљ. Јалапено паприке фино исецкане додају се за више врућине, али су опционе.
Послужите ово дивно укусно говедино и чили од бобице са свеже печеним кукурузом и салатом.
Шта ћеш ти требати
- 1 1/2 чаше црвеног пасуља (осушене) или 2 лименке (сваки по 15 унци) црвени пасуљ бубрега или мали црвени пасуљ (исушени)
- 1 жлица биљног уља
- 1 велики лук (четвртасти, резани)
- 1 зелени паприка (сецкана)
- 1 до 1 1/2 килограма говедине (85% до 90% витке)
- 1 конзерва (14,5 унце) парадајза
- 1 могу бити благе зелене чиле паприке
- Опционално: 2 кашичице јалапено чиле паприка (фино исецкане)
- 1 цан (8 унце) парадајз сос
- 1 кашика чили у праху
- 1 1/2 кашичице соли
- Дасх цаиенне бибер (или по укусу)
- Дишавке (земља)
- 1 малог листа листа
Како да се направи
- Припремите пасуљ осим ако не користите конзерву. Исперите сух пасуљ, покријте хладном водом до дубине од око 3 инча изнад пасуља и пустите да се натопили преко ноћи. Или пратите упутства за усисавање на пакету.
- Испразните зрну и пренесите их у велики судопер; покривајте свежом водом. Покријте посуду и утурајте око 1 сат, или док се пасуљ не постави. Драин.
- Ако користите конзервирани пасуљ, исцедите их у циркуљу.
- У великом понуђеном корпусу, уље на бази смећа , лука и паприке.
- Додајте парадајз, парадајз сос, паприке и зачине.
- Покријте и симулирајте 1 сат и 30 минута, додавајте мало воде ако је потребно да не задржите. Често проверавајте и мешајте.
- Додајте куване или конзервиране пасуљ и загрејте.
Сервес 6.
Савети и варијације
- Говедина и Пинто Беан Цхили - Користите конзервисане или суве пинто пасуље у рецепту уместо црвених пасуља.
- Замените јалапено папар и цаиенне са око 1 до 1 кашичице здробљених црвених паприка, или по укусу.
- Говеђи и црни пасуљ - Замените црвени пасуљ са конзервираним или куваним црним пасуљима.
Можда ти се такође свиђа
- Природна говедина и чили од кобасица
- Спици Гроунд Бееф Цхили
- Цроцкпот Блацк Беан Цхили рецепт
- Више Цхили рецепти
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 455 |
| Укупно масти | 14 г |
| Засићене масти | 5 г |
| Незасићена маст | 6 г |
| Холестерол | 84 мг |
| Натријум | 750 мг |
| Угљени хидрати | 43 г |
| Дијетска влакна | 13 г |
| Беланчевина | 40 г |