Можете користити Киелбаса, Кнацквурст, или Братвурст за овај срдачни рецепт за цассероле који је савршен за хладну зимску ноћ. Ова комбинација кобасица са поврћем и киселином је стварно укусна, срдачна и загревана.
Јесте ли знали да је киселина добра за вас? Високо је у натријуму, али садржи и мноштво пребиотика, које су храњиве материје које пробиотици, здраве бактерије које требате, храните. Испирање киселог зрна ће помоћи у смањивању нивоа натријума.
Послужите овом срчаном рецепту са зеленом салатом избушеном светлом и једноставном винаигретом, са мешаним печуркама и парадајзом грожђа. Добро црвено вино је одлична пратња. За дезерт, понудите нешто слатко и лагано, као што је гелато или шербет, усамљен с нечим балсамским сирћетом.
Шта ћеш ти требати
- 1 црвена паприка , сецкани
- 1 црвени лук, сецкани
- 3 каранфилића бели лук, млевено
- 2 кашике бијелог винског сирћета или јабуковог сирћета
- 1 кашичица сјемена од кајмака
- 1 жлица смеђи шећер
- 1-1 / 2 килограма димљено потпуно куваног немачког кобасица, резане
- 1 (16 унча)
- кисело кукуруз , испрано и исушено
Како да се направи
Реруј пећницу до 350 степени.
Комбинирајте паприка, црни лук, бели лук, бијели вински сир, семе качкаваља, смеђи шећер и клесаву кобасицу у 2 1/2-квартној посуди која је лагано пресвучена прскањем или уљима за кухање и нежно мешајте. Покријте са испрљаним и испражњеним киселим кукурузом.
Покривати посуду са фолијом или поклопцем и пецати на 350 степени док се не загреје и мехурића, око 35 до 40 минута.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 323 |
| Укупно масти | 22 г |
| Засићене масти | 8 г |
| Незасићена маст | 10 г |
| Холестерол | 57 мг |
| Натријум | 1.185 мг |
| Угљени хидрати | 19 г |
| Дијетска влакна | 4 г |
| Беланчевина | 14 г |