Све више људи се окреће вегетаријанској храни као начин живота. Без обзира да ли једете више безалкохолних оброка због здравствених разлога, као моралан избор или само због тога што је јефтиније, ево неких изврсних представа замрзивих вегетаријанских рецептура. Када сте кући након напорног радног дана, не постоји ништа боље од повлачења укусне вечере из фрижидера или фрижидера, поппинг ит у пећници или микроталасној пећници и само седите како бисте се опустили као кухарица за вечеру.
Поред тога, дијета која има маст и богата хранљивим влакнима као што су зрна, махунарке, воће и поврће могу помоћи у смањењу ризика од настанка болести. А и они су укусни!
Стварно волим замрзавање ових рецепата у мањим деловима, тако да када је неко гладан, само зграби и загреје. Пре него што то сазнате, имат ћете замрзивач пун пуни здравих јела који су спремни за кратко вријеме.
Направите унапред припремљене вегетаријанске рецепте
- Чоколадни сос
Овај сос користи чудесне биљне протеине о којима сам причао у другим чланцима. Дивно се замрзава, а укус сладког лука је укусан. - Спици Рице Меатбаллс
За мене, пиринач је тако задовољавајући састојак што чини одличну замену за месо. Нутришни укус и жвакат текстура тих лоптица ће вас задовољити свима у вашој породици. - Веггие Паста Схеллс
Ако ваша деца воле тестенине и сире, ово је одличан начин да узмете неке додатне веггије у своју исхрану. Једна или два од ових шкољки, појединачно замрзнути, а затим одмрзнути у микроталасној пећници, чине велики брзи ручак.
- Вафљи од кукуруза
Направите ове вафле на лагани викенд, а затим замрзните, појединачно завијени. Загрејте их у тостеру, а затим на врх са парадајз салсом , мало сира и павлака за диван оброк. - Веггие Јамбалаиа
Јамбалаиа је феноменалан оброк за јело . Ова верзија без меса која користи разне бобице и пиринач је зачињена и пуна укуса.
- Замрзивач Слав
Ова укусна шљака остане оштра и свежа у замрзивачу. Иако није главно јело , толико је необично пронаћи салату смрзнутог поврћа коју сам морао укључити. И можете га користити да направите рибу и слатку Тостадас. - Вегетаријанска лазања
Сви воле лазање. И са овом укусном верзијом, нико неће пропустити месо. Постоје два начина за загријавање овог јела - у пећници иу крчкоти! - Веггие Бургерс
Тајна доброг вегетаријанског хамбургера је да употребите комбинацију састојака који су жвакани, месни и нутти. Ови хамбургери комбинују зрна бубрега с овсом и сјецканим свежим поврћем. - Веггие Меат Лоаф
Мислим да је ово месо укус боље од верзија са месом. Текстура је стварно задовољавајућа.