Ова лагана хладњача Цоле Слав остаје оштра чак и након смрзавања! Волеће вам укус и предности овог рецепта славе. Користите га да направите рибу и слатку Тостадас или уживате у било ком месу на грилу, као што су хамбургери или шницла, током лета за кување.
Цолеслав (или цоле слав) је тако једноставан рецепт, и то је тако добро за вас. Купус је крмно поврће, што значи да има мноштво једињења које штите ваше здравље. Можете користити љубичасту или зелену купус у овом једноставном рецепту, иако више волим зелени купус. А паприка паприка су одличан извор витамина А и Ц.
Не постоји ништа попут салате која се може спремити у замрзивачу. Остаће добро у замрзивачу око четири месеца, ако траје толико дуго!
Шта ћеш ти требати
- 1 главни купус, разбацан
- 1 зелена паприка, фино исецкана
- 1 црни лук, фино сјецкан
- 1 црвена или наранџаста паприка, фино сјецкана
- 3/4 чаше шећера
- 1 кашичица соли
- 2 кашичице семена целера
- 1 чаша јабуковог сирћета
- 1/2 чаше воде
Како да се направи
Баците купус, зелену паприку, црвени лук и црвену паприку у велику посуду.
Преостале састојке премешати у средњем тепиху на високој температури и довести до цурења. Укорите 2-3 минута. Остави да се охлади.
Сипајте поврће у посуду. Добро се добро меша нежно лаганом мешањем, а затим пакује у непрозирни пластични замрзивач. Означите са именом рецепта и датумом када сте направили колу слав и замрзните најмање четири сата док не будете чврсти.
Да служи, пусти да се слаже у хладњаку преко ноћи. Канта ће остати оштра и укусна.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 92 |
| Укупно масти | 0 г |
| Засићене масти | 0 г |
| Незасићена маст | 0 г |
| Холестерол | 0 мг |
| Натријум | 22 мг |
| Угљени хидрати | 22 г |
| Дијетска влакна | 3 г |
| Беланчевина | 2 г |