Ови мини кикирики се брзо и лако припремају и пеку, а они чине одличну снацк или бочицу. Бичеви се пече у чашама за муффин. Послужите са кечапом, мало топлим сосом од сира или салсом.
Шта ћеш ти требати
- 1 1/2 чаше млека (или пола и пол или светле креме)
- 3 велика јаја
- 2 кашике свињског брашна
- 1/4 кашике соли
- 1/4 кашичице црног бибера
- 2 шоље Цхеддар сир (рашчлањен, благ или оштар)
- 2 шоље замрзнутог броколија (одмрзнут и лагано паром)
- Опционално: 1/2 чаша грубо исецкане печене црвене паприке
Како да се направи
- Угрејати пећницу на 350 ° Ф. Маст и брашно стандардна канта од 12 кесица, или прскати прскањем који садржи брашно.
- У великој посудици, млијеко, јаја, брашно, сол и бибер млете док се добро не мешају. Обришите сир Чхеддар, сецкани броколи и папричица.
- Спусти смешу у припремљену посуду, напуњавајући сваку чашицу скоро до обода.
- Пеците 26 до 32 минута, или док нож не убаци у средину чишћења излази чист.
Савет: Направите кочије и замрзните их за још један дан. За загревање, распоредите их на плочицу за печење и пеците на 325 ° Ф у трајању од око 25 минута, или све док су вруће вруће. Да бисте загрејали у микроталасној пећници, ставите 2 до 4 мини штикле на плочу и микроталасну пећницу са 70% снаге у трајању од око 3 минута или до врућег.
Можда ти се такође свиђа
Мини Цхеддар и Греен Онион Куицхес
Ове мале грицкалице се производе са пуно Цхеддар сира и зеленог лука или користе ситан шпинат или броколи.
Броколи и Хам Куицхе рецепт
Овај броколи и шунка са шунком су направљени од сира Цхеддар и печурки, одличан избор за ручак, ручак или вечеру.
Турска се зове Пепперс и зелени лук
Користио сам поблано папричице и мексички сир из бибер-паприке у овом укусном кичу, али би лако могли да направите овај кикихе са мање врућине користећи Цхеддар качкаваљ и слатку паприку. Ово је лијеп начин да користите ту преосталу ћурку.
Црустлесс Цхард и Бацон Куицхе
Без пецива, ова посуда је лакша од класичног кичева. Употребите свјеже или смрзнуто швицарско мијесто у овом великом укусу. Ово чини лијеп ручак или веш за јело заједно са супом или салатом.
Мини Броццоли Куицхес
Ови мини кикирики се праве пита од пита, заједно са одмрзнутим смрзнутим броколијем и швицарским сиром. Користите хладну питу кору или користите свој омиљени рецепт за пециво пите за ове предјеле.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 270 |
| Укупно масти | 22 г |
| Засићене масти | 12 г |
| Незасићена маст | 6 г |
| Холестерол | 119 мг |
| Натријум | 342 мг |
| Угљени хидрати | 7 г |
| Дијетска влакна | 1 г |
| Беланчевина | 11 г |