Коришћењем микроталасне рерне да направите јаја? Да! Овај рецепт не би био лакши. То је тако лако, у ствари, деца могу сами направити ова јаја. И најбољи део је да ова јаја прочишћавају исто као и добра (или боље) од јаја која се шаљу у тањир .
Кључ за овај рецепт је да се уверите да не претерујете јаја. Са микроталасним пећницама које су данас тако снажне, можда ћете требати само загревати јаја 30 или 40 секунди пре него што заврше. Играјте се са овим рецептом неколико пута да бисте смањили савршено време кувања.
Послужите јајима на тост с ситаним свјежим биљем, на енглеским муфинима с сосом у холландиисе , или на салате, хеш или чак пиззу!
Шта ћеш ти требати
- 2 велика јаја
- Косхер сол и свјеже мљевени црни бибер по укусу
Како да се направи
- Напуните чашу за чашу за куповину или стаклену или микровалну сигурну течност за мерење са 1/2 чаше воде. Пукните 1 јаје у шољу. Поставите тањир на врх шоље, тако да потпуно покрива отвор.
- Микровална пећница на високој температури од 30 до 60 секунди све док се јаја не кува, а румунски шећер у центру.
- Поновите са другим јајима у свежој чаши. Припремите сољу и бибером пре служења.
Савет
Можда ћете морати мало да се играте са временом кувања. Почните са најкраћим временом кувања. Погледајте белог јајета да видите да ли је куван. У супротном, наставите кување у корацима од 10 секунди.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 347 |
| Укупно масти | 23 г |
| Засићене масти | 8 г |
| Незасићена маст | 9 г |
| Холестерол | 904 мг |
| Натријум | 644 мг |
| Угљени хидрати | 2 г |
| Дијетска влакна | 0 г |
| Беланчевина | 31 г |