Изгледа да Меатлоаф има једну од оних угледа да је то нешто што би многи покушали да избегну. То је била мешавина непознатих меса и састојака које су маме стављали на сто, а остатак породице би се избегао.
Ови мини месавини су све осим оног неупућеног јела из прошлости. Ови здраве мини месавине су оптерећене укусом и нежне и задовољавајуће. Курс је исецкан са луком и савршеним кечапом доводи до прекрасног меса, који ће породица тражити у секундама.
Шта ћеш ти требати
- 1 килограм екстрактног говеђег меса
- 1 килограм прљаве ћурке
- 1 чаша лука (сецкано)
- 3/4 чаше
- ваљани овас
- 1 јаје (претучено)
- 1 8 оз. може парадајз сос
- 2 кашичице Ворцестерсхире сос
- 1 кашичица тимијана
- 1/2 кашичица црног бибера
- 1/4 чајног кечапа
- 1 кашика
- сенф
Како да се направи
- Реруј пећницу на 375 ° Ф.
- У великој посуди, комбинирајте све састојке осим кечапа и сенфа. Добро саставите састојке, користећи руке. Открићете да ће покушати да мешају састојке помоћу кашике која ће тешко постићи. Али помоћу руке за мешање мешавине меса добијате сјајну контролу над састојцима и помажете у томе да се све добро меша.
- Да бисте формирали мини месавине, окупите малу количину смеше и употребите руке како бисте га формирали. Користите око 3/4 чаше мешавине меса и обликујте се у мали ручак, користећи руке. Ставите на папир за печење обложен прскањем за кување. Поновите поступак са преосталом мешавином меса да бисте направили 8 малих месавина.
- У малу посуду, комбинујте кечап и сенф. Споон око 2 кашике кетцхуп мешавине на врху сваког меса да заврши сваки месо шанк офф.
- Пеците месне плочице 45 минута или док унутрашњост меса не буде више ружичаста. Скините млевене пећнице из рерне и сервирајте их топло.
Додатне Информације
Још један сјајан атрибут за овај рецепт је тај да је месно месо са рецептом за овсену кашу лако припремити унапред ако је потребно. Када сте кратки на време око сата за вечеру, чинећи ове месне плочице унапред штеде велики део хаоса касније током дана од вечере. Једноставно направите месавине и спремите, покривајте, у фрижидеру, око сат времена пре оброка. Затим једноставно откријте, клизите у пећницу и кухајте 45 минута!
Да направите добро заобљени оброк, послужите млевеним лигњама са парним поврћем, као што су шаргарепа или броколи, као и свежа зелена салата и хрскави хлеб или парени смеђи пиринач. Здрави печени кромпир или кромпир пире пита такође направити лепу пратњу.
По служби (1 мини месо) Калорије 177